Trường Sinh Học Dưỡng Sinh

Nói đến lợi ích của việc tập thiền trước hết là lợi ích về thân. Tất cả những thiền sư có ý chí tu hành đều cho biết càng tu càng được sáng suốt, không thể trở thành người bạc nhược yếu đuối, mờ mịt tối tăm. Bởi vậy, người tập thiền cần hết sức tránh những thái độ cực đoan, mà phải giữ trung đạo, chỉ cốt ngồi thiền sao cho tâm được định, nhờ thế mới sống thiền được.

Nói đến Thiền, đa số chúng ta đều cảm thấy xa lạ và có thái độ muốn xa lánh vì chữ Thiền gợi ra một cái gì thuộc về tôn giáo, tu hành,... không trần tục như chúng ta. Bạn thử đọc bài này để xem cái cảm giác ban đầu ấy có đúng không, và thấy được ích lợi của thiền đến sức khỏe của bạn. Không chừng đọc xong, bạn sẽ muốn Thiền ngay tức khắc.

Tỉ số thiền không chỉ là một tiêu chí cho hành động mà còn là thái độ và hành vi. Trong tiếng Anh, cũng như tiếng Việt, có nhiều từ để mô tả cảm xúc tiêu cực hơn là từ tích cực. Điều này có thể hiểu được, bởi vì những xúc cảm tiêu cực là bản chất tự nhiên của con người và là một “đơn vị” trong cuộc sống hàng ngày. Một nụ cười, một biểu hiện thông cảm qua ánh mắt, hay một cử động thân mật, v.v,… cũng có thể gây tác động tích cực và làm gia tăng tỉ số thiền.

Ai đã từng đi ngang qua xứ Phù Cát của tỉnh Bình Định, mua trái xoài và vui chuyện hỏi người dân địa phương nơi đây, sẽ thấy nhiều điều thú vị. Khi hỏi về nhân vật mà được mọi người biết tên tuổi và dành sự mến mộ đặc biệt? Chắc chắn nhiều người sẽ nhắc đến cô ngay với thái độ đầy trân trọng và biết ơn!...

Nhiều năm qua, các nhà thần kinh học thuộc Trung tâm sức khỏe cộng đồng Toronto (Canada) đã nghiên cứu về quá trình suy nghĩ và thái độ của con người dưới tác động của những tâm trạng tiêu cực như lo lắng, thất vọng... Nhiều phương pháp điều trị đối với những vấn đề này đã được đưa ra, trong đó có phương pháp ngồi thiền.

Trước kia tôi chưa hề biết gì về môn học này, chỉ nghe loáng thoáng mọi người nói là đi học ngồi thiền để về chữa bệnh. Và rồi, tôi cũng đến với môn học này nhưng với thái độ hồ nghi: Chỉ có ngồi thiền mà chữa được bệnh sao? Tôi nghĩ rằng mình cũng cứ đi thử xem thực hư như thế nào? Thiền có thật sự là chữa được bệnh không?

Tự nhận biết bản thân có điều không biết, thái độ đó khó có được. Có người rõ ràng không biết lại tự cho là biết. Rất nhiều sự vật xem ra tưởng là vậy, nhưng thật ra hoàn toàn không phải vậy; tưởng chừng biết rõ nhưng thực ra hoàn toàn chẳng biết, cho nên chuyện vong quốc hại dân đã không ngừng phát sinh.

Thiền giúp nhà kinh doanh thay đổi cách nhìn, thái độ, đối với cuộc sống và công việc theo hướng tích cực, chuyển hóa các tâm hành tiêu cực của định kiến, thù hằn, đố kỵ thèm khát, tham đắm, trở thành lòng yêu thương chân thành, tôn trọng, hợp tác, khoan dung, khiêm tốn, tạo cho nhà kinh doanh một tâm hồn tràn đầy bình an, thân ái; một phong cách đẹp của ung dung, tự tại, trầm tĩnh hiền hòa, bao dung mà bất cứ ai diện kiến cũng đều sanh tâm quý mến, nể vì… Từ đó nhà kinh doanh đạt được nhiều thắng lợi, thành công. Với thuộc cấp, nhà kinh doanh đạt được sự tâm phục, khẩu phục tạo thành một nguồn năng lượng sáng tạo, một động lực mạnh mẽ trong công việc. Công ty, doanh nghiệp trở thành một đại gia đình cùng chung làm, chung lo, chung hưởng. Với khách hàng, doanh nhân có đầy đủ điều kiện ưu việt để khách hàng đặt niềm tin, giao lưu buôn bán ngày càng nhiều. Với đồng nghiệp tạo nên sự gặp gỡ thân thiết, từ đó những cơ hội kinh doanh mới có thể nảy sinh.