Nên dành thì giờ ngồi thiền mỗi ngày

Chủ nhật - 06/07/2014 07:06

Nên dành thì giờ ngồi thiền mỗi ngày

Càng thực hành thiền bao nhiêu thì tôi càng nhận ra rằng việc tiếp tục thực hành thiền là rất quan trọng cho tôi. Mặc dù rất bận rộn với công việc, nhưng nếu không ngồi ít nhất là hai giờ mỗi ngày thì tôi cảm thấy như ngày đó chưa hoàn tất. Ngồi thiền là một phần bình thường trong một ngày của tôi.

          Càng thực hành thiền bao nhiêu thì tôi càng nhận ra rằng việc tiếp tục thực hành thiền là rất quan trọng cho tôi. Mặc dù rất bận rộn với công việc, nhưng nếu không ngồi ít nhất là hai giờ mỗi ngày thì tôi cảm thấy như ngày đó chưa hoàn tất. Ngồi thiền là một phần bình thường trong một ngày của tôi.
          Lúc bắt đầu thì rất khó mà buộc mình phải ngồi yên, nhưng với sự cố gắng đều đặn và một ý chí thật sự muốn đạt được huệ thì ta sẽ thấy ngồi thiền là một phần bình thường trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta.


 
          Mục đích của thiền là để lắng yên tâm thức và làm dịu đi sự rung động (vibration) để ta có thể cảm nhận được bản chất thật sự của ta. Khi chúng ta có thể cảm nhận được bản chất thật sự của mình, thì ta sẽ thấy các sự ham muốn đều không quan trọng và thế giới chỉ là hư ảo. Chỉ cần điểm này thôi cũng đã cho chúng ta nhận thấy thiền quan trọng như thế nào. Phần thưởng mà thiền đem lại không thể diễn tả hoặc truyền đạt được, nó chỉ xảy ra qua kinh nghiệm và thực hành. Đó là cách duy nhất.
          Bạn sẽ không bao giờ hiểu được các kinh điển cổ xưa nói gì nếu bạn chỉ đọc suông. Khi nào bạn tiếp tục thực hành đều đặn, thì bạn mới hiểu huệ (prajna) bằng chính kinh nghiệm của mình. Nếu chưa tới được như vậy, thì dù thấu hiểu ý niệm huệ và hiểu lợi ích của thiền, bạn cũng chỉ là hiểu ý niệm mà thôi, chứ không phải kinh nghiệm trực tiếp của chân lý.
          Nếu bạn thật sự muốn đạt được huệ, bạn nên dành thì giờ ngồi thiền mỗi ngày. Tu tập dần dần sao cho bạn có thể ngồi thiền ít nhất hai giờ mỗi ngày. Việc ngồi thiền nên trở thành một phần trong các việc bạn làm hàng ngày, cũng như tắm rửa hay ăn cơm. Bạn sẽ không bao giờ hiểu được cái tuệ (wisdom) của các bậc thiền sư và cảm nhận được những lợi ích của thiền nếu bạn không dành thì giờ để chính mình trải qua được kinh nghiệm đó.
 

Tác giả bài viết: TỪ HẠNH (Honolulu, Hawaii)

Nguồn tin: www.tanhkhong.net

Chú ý: Quý vị đăng lại bài viết ở Website hoặc phương tiện truyền thông khác xin vui lòng  ghi rõ nguồn http://truongsinhhocds.com -Cám ơn!

Tổng số điểm của bài viết là: 125 trong 30 đánh giá

Xếp hạng: 4.2 - 30 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

. "Sức khỏe là vốn quý nhất của mọi con người và của toàn xã hội; là nhân tố quan trọng trong sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc. Vì vậy, chúng ta phấn đấu để mọi người đều được quan tâm chăm sóc sức khỏe. Sự nghiệp chăm sóc sức khỏe là trách nhiệm của cộng đồng và của mọi người dân; là trách nhiệm ... "
(Trích NQ TW4, Khóa VII) .
Bình luận mới
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây