Ba yếu tố cốt lõi của Thiền tập

Ba yếu tố cốt lõi của Thiền tập

 13:54 17/08/2020

Ngày nay, Thiền đang phát triển nhanh ở Mỹ và các quốc gia phương Tây. Tại những quốc gia khác, Thiền cũng được nhiều người quan tâm hơn, đặc biệt là giới trẻ. Tuy nhiên, nhiều người cảm thấy thích thú đối với Thiền ngay từ lúc đầu, nhưng chỉ có một số ít người theo đuổi đến mục đích cuối cùng. Tại sao như vậy?
Tại vì sự quan tâm của họ không được xây dựng trên nền tảng vững chắc đối với Thiền, nhiều người đã từ bỏ giữa chừng. Sự quan tâm của họ chỉ đơn thuần là sự tò mò, đến rồi đi, vào rồi lại ra một cách dễ dàng như là sự thay đổi áo quần vậy. Để kiên trì theo con đường của Thiền, thì ngay từ đầu cần phải biết và rèn luyện ba nhân tố cốt lõi của Thiền tập.
Quy tắc Perma cân bằng cuộc sống

Quy tắc Perma cân bằng cuộc sống

 05:09 02/03/2016

Ai cũng mong muốn một cuộc sống hạnh phúc, vui vẻ. Khi hạnh phúc, bạn làm việc hiệu quả hơn, mối quan hệ với mọi người xung quanh tốt đẹp hơn, và bạn cảm thấy mọi thứ thật tuyệt! Quy tắc PERMA chỉ ra cho bạn 5 yếu tố cần thiết để sống tích cực, cân bằng từ đó bạn sẽ hạnh phúc và thành công hơn trong công việc lẫn cuộc sống.

Hội chứng người mù bỗng nhiên sáng mắt

 05:08 05/12/2015

Hội chứng ảo giác C-harles Bonnet (CBS) được gọi theo tên nhà khoa học người Thụy Sĩ. Hội chứng này thường xảy ra ở người thị lực bị suy giảm nghiêm trọng, và thiếu yếu tố kích thích ở vùng não chi phối thị giác.
Luyện tập dưỡng sinh với người cao tuổi

Luyện tập dưỡng sinh với người cao tuổi

 05:10 01/12/2015

Nhiều công trình khoa học đã chứng minh các tác hại của giảm vận động; ở người cao tuổi khả năng vận động thể lực giảm dần do biến đổi sinh lý của cơ thể. Sự giảm hoạt động quá mức và bổ sung dinh dưỡng không hợp lý ở người cao tuổi sẽ làm giảm nhanh sức khỏe, dễ phát sinh bệnh tật và là một yếu tố rút ngắn tuổi thọ.
Hút thuốc và bệnh ung thư

Hút thuốc và bệnh ung thư

 05:14 19/10/2015

Tại Việt Nam, hút thuốc lào, thuốc lá cuộn và ăn trầu thuốc cũng là các yếu tố nguy cơ gây ung thư phổi, ung thư đường hô hấp trên và ung thư khoang miệng. Một số công trình nghiên cứu bệnh chứng về hút thuốc và ung thư phổi, ung thư đường hô hấp trên được tiến hành tại Bệnh viện K năm 2000 cho thấy, thói quen hút thuốc có liên quan với trình độ văn hóa: văn hóa dưới và tương đương cấp 1 hút thuốc nhiều hơn so với các nhóm khác.
Niềm vui – Thuốc bổ của tâm hồn

Niềm vui – Thuốc bổ của tâm hồn

 05:14 20/05/2015

Nhiều người đã coi niềm vui là thứ thuốc bổ của tâm hồn. Nó là yếu tố góp phần vào việc phục hồi và duy trì thế thăng bằng của bộ não, tăng cường sức sống của cơ thể, là nền móng của sức khỏe và hạnh phúc.
Thủ tướng Abe Shinzō nhờ tu thiền vượt qua mọi thử thách

Thủ tướng Abe Shinzō nhờ tu thiền vượt qua mọi thử thách

 06:22 23/02/2015

Thiền sư Shoshu Hirai 46 tuổi cho biết: "Tôi không nghĩ rằng tọa thiền là yếu tố duy nhất làm thay đổi mọi thứ. Nhưng nếu nó khai quang sự phục chức của Thủ tướng, tôi cảm thấy rất hạnh phúc".
Ðề phòng rối loạn tuần hoàn não

Ðề phòng rối loạn tuần hoàn não

 05:36 04/12/2013

Rối loạn tuần hoàn não là bệnh lý mạch máu não, do nhiều nguyên nhân gây ra. Những bệnh mạn tính như rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp, béo phì, nghiện rượu, nghiện thuốc lá, thuốc lào, áp lực công việc... là những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh này.
Ngồi thiền để trau dồi trí nhớ

Ngồi thiền để trau dồi trí nhớ

 05:59 05/09/2012

Việc trau dồi thể chất và tinh thần cũng là yếu tố hết sức cần thiết. Mỗi ngày, các em cần phải có một giờ tập thể dục và khoảng nửa giờ ngồi Thiền. Bởi vì, không có sức khỏe thì không thể học giỏi được; ngồi Thiền sẽ giúp giải tỏa đầu óc, trau dồi trí nhớ và biết cách tập trung cho việc học. Ăn ngủ cũng phải điều độ. Học sinh cần có một cuộc sống đơn giản, không đua đòi, đừng bắt chước những thói hư tật xấu của bạn bè chung quanh.
Vấn đề này rất tế nhị

Vấn đề này rất tế nhị

 10:49 18/06/2012

Chúng ta rất hoan nghênh những sáng kiến và những phát minh, nhưng phải có thẩm định và xác minh một cách khoa học. Theo tôi, vấn đề này rất tế nhị, vì có những người về tâm lý, chấp nhận những phương pháp điều trị, thuộc phạm vi “khoa học huyền bí” như trường sinh học, những nhà ngoại cảm,... Trong nhiều trường hợp, việc giảm bệnh hay hết bệnh, tùy thuộc vào sự cảm nhận chủ quan, ở đây yếu tố tâm lý chiếm vị trí hàng đầu. Cho nên, ngành tây y vẫn có chuyên ngành tâm lý liệu pháp, hay ta vẫn không chính thức cấm những biện pháp thôi miên.
. "Sức khỏe là vốn quý nhất của mọi con người và của toàn xã hội; là nhân tố quan trọng trong sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc. Vì vậy, chúng ta phấn đấu để mọi người đều được quan tâm chăm sóc sức khỏe. Sự nghiệp chăm sóc sức khỏe là trách nhiệm của cộng đồng và của mọi người dân; là trách nhiệm ... "
(Trích NQ TW4, Khóa VII) .
Bình luận mới
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây