Trường Sinh Học Dưỡng Sinh

Ngồi im như tượng mỗi ngày / Sáng, trưa, chiều muộn,… miệt mài không quên. / Trường Sinh… tôi đã bén duyên / Say mê kiếm được “thuốc tiên” đây rồi. / Mấy năm thiền định tôi ngồi / Vững tin Sư Tổ, nghiệm nơi tôn thờ

Tôi đã rất may mắn đến được với môn dưỡng sinh Trường Sinh học để tập luyện, tuy cũng hơi muộn màng, do vợ tôi – môn sinh đã tập luyện từ lâu – dìu dắt. Ban đầu, tôi chỉ là người lái xe “ôm” đưa vợ đi tập, gần hết giờ đến đón vợ về. Bà ấy tập say mê và rất kiên trì, kể cả những ngày đi du lịch, thậm chí cả những ngày phải vào nằm ở bệnh viện để trông coi người nhà.

Việc trau dồi thể chất và tinh thần cũng là yếu tố hết sức cần thiết. Mỗi ngày, các em cần phải có một giờ tập thể dục và khoảng nửa giờ ngồi Thiền. Bởi vì, không có sức khỏe thì không thể học giỏi được; ngồi Thiền sẽ giúp giải tỏa đầu óc, trau dồi trí nhớ và biết cách tập trung cho việc học. Ăn ngủ cũng phải điều độ. Học sinh cần có một cuộc sống đơn giản, không đua đòi, đừng bắt chước những thói hư tật xấu của bạn bè chung quanh.