Trường Sinh Học Dưỡng Sinh

Thời nay không có nhiều người chứng đạo là vì người ta không quyết tâm tu, quá chú trọng đến hình thức, dễ dãi với bản thân.

Nói đến Thiền, mọi người vẫn thường nghĩ đó là một hình thức tu tập chỉ dành cho các nhà sư hay những bậc tu hành. Ngày nay, quan niệm đó không còn đúng nữa và cần phải hiểu theo nghĩa rộng hơn là Thiền dành cho mọi đối tượng... Đặc biệt, với giới doanh nhân luôn phải đối mặt với áp lực của công việc và những lo toan thường nhật thì Thiền là giải pháp hữu hiệu vừa thanh tịnh tâm hồn, rèn luyện sức khỏe lại vừa giúp tăng hiệu quả trong công việc.

Tôi viết mấy dòng này không nhằm ca ngợi các đồng môn, vì họ là những người không háo danh, mà chỉ để tỏ lòng cám ơn những người đã giúp tôi trong thời gian qua. Có không dưới mười người đã giúp tôi bằng nhiều hình thức, từ tư vấn, “phụ bệnh” hoặc có người cũng chỉ cảm thông cho sự trục trặc của tôi…

(VHPGO) – Sự an định, hay nhất tâm, là một hình thức thiền tập trong đó bạn lựa chọn một đối tượng rồi chú tâm hoàn toàn vào đó. Mức độ tập trung sẽ không đạt được ngay chỉ trong một lần ngồi thiền. Bạn nhất thiết phải luyện tâm qua từng mức độ. Dần dần, bạn sẽ thấy tâm trí mình ngày càng có khả năng tập trung chú ý cao hơn. Sự an định là trạng thái ổn định của tâm thức khi bạn có thể duy trì tập trung lâu dài vào một đối tượng tinh thần tùy theo ý muốn, với một sự định tĩnh hoàn toàn không bị phân tán.

Thiền là những hình thức tập trung tư tưởng để điều hòa cảm xúc, hòa hợp thân và tâm, nâng cao tâm thức để thể nhập vào chân tánh thanh tịnh. Điều cơ bản nhất của quá trình hành thiền là luôn tỉnh giác, quan sát, để biết được điều gì đang xảy ra nơi thân và tâm.

Thiền Trường Sinh học là một hình thức tập luyện giúp con người lắng đọng và thăng hoa tâm trí, hiện đang được rất nhiều người ưa chuộng. Trong nhịp sống bề bộn này, nếu biết cách mang Thiền về nhà để tự mình chiêm nghiệm và tận hưởng, chắc chắn bạn sẽ thu được nhiều kết quả rất khả quan…