Trường Sinh Học Dưỡng Sinh

Càng thực hành thiền bao nhiêu thì tôi càng nhận ra rằng việc tiếp tục thực hành thiền là rất quan trọng cho tôi. Mặc dù rất bận rộn với công việc, nhưng nếu không ngồi ít nhất là hai giờ mỗi ngày thì tôi cảm thấy như ngày đó chưa hoàn tất. Ngồi thiền là một phần bình thường trong một ngày của tôi.

Có nhiều cách để một người lấy lại cân bằng khi gặp căng thẳng, áp lực. Có người chọn giải pháp “động” là hòa vào những cuộc vui của đám đông, có người muốn tĩnh tâm hoàn toàn bằng cách tìm đến Thiền. Và ở khía cạnh nào đó, Thiền đang trở thành trào lưu sống rất được người trẻ quan tâm. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu đúng về Thiền.