Trường Sinh Học Dưỡng Sinh

http://www.truongsinhhocds.com


Tập thiền

Mỗi khi vào tập thiền, Đừng suy nghĩ liên miên. Giữ tâm luôn an trụ Lòng tĩnh lặng vô biên. Hai tay trên gối đặt Xếp chân ngồi kiết già, Cổ, đầu, lưng,… ngay thẳng. Hít vào nhẹ, thở ra...

                    Mỗi khi vào tập thiền,
                    Đừng suy nghĩ liên miên.
                    Giữ tâm luôn an trụ
                    Lòng tĩnh lặng vô biên.
 
                    Hai tay trên gối đặt
                    Xếp chân ngồi kiết già,
                    Cổ, đầu, lưng,… ngay thẳng.
                    Hít vào nhẹ, thở ra...
 
                    Mắt nhắm hướng phía trước,
                    Khuôn mặt tươi như hoa,
                    Biển Tâm không gợn sóng,
                    Năng lượng đầy trong ta.
 
                    Lòng Từ luôn rộng mở,
                    Đức Tổ sư uy nghiêm,
                    Soi lòng con sáng tỏ,
                    Tâm an, thân khỏe lên.


Tác giả bài viết: Môn sinh NGUYỄN ĐỨC TOÀN (Hà Tiên, Kiên Giang)

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây