Trường Sinh Học Dưỡng Sinh

Tự chữa chóng mặt hiệu quả bằng Thiền

Theo lý thuyết, Thiền là biện pháp giúp giảm triệu chứng chóng mặt hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt được kết quả như mong muốn, người tập cần phải tập trung cao độ.

Thông điệp sâu sắc của Bill Gates về Covid-19

Quan điểm của Bill Gate về Covid-19 thực sự dạy chúng ta điều gì?

Tu luyện là cách dưỡng sinh tốt nhất

Bậc cao nhân xưa xem tinh, khí, thần như là tam bảo của sinh mệnh, muốn dưỡng sinh trường thọ thì cần giữ gìn 3 yếu tố này.

Các dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư

PGS. TS. Lê Văn Quảng, Phó Giám đốc Bệnh viện K Trung ương, Chủ nhiệm Bộ môn Ung thư (Đại học Y Hà Nội) đã chỉ rõ các dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư, người dân cần hết sức chú ý để đi khám và được điều trị kịp thời.

Đừng hành động khi đang tức giận

Một hôm, một vị samurai đến thu nợ của người đánh cá. Người đánh cá nói: “Tôi xin lỗi, nhưng năm vừa qua thật tệ, tôi không có đồng nào để trả ngài”. Vị samurai nổi nóng, rút kiếm ra định giết người đánh cá ngay lập tức. Rất nhanh trí, người đánh cá nói: “Tôi cũng đã học võ và sư phụ tôi khuyên không nên đánh nhau khi đang tức giận.”

Trang phục tập thiền

Bạn Nguyễn Bình hỏi: “Tôi mới học ngồi tập thiền, có một số điều chưa rõ nên tôi nhờ quý vị hướng dẫn: Khi tập thiền có bắt buộc phải ngồi trước ban thờ? Có thể ngồi thiền trong phòng ngủ được không? Khi tập thiền có nhất thiết phải mặc trang phục nghiêm chỉnh hay chỉ cần mặc y phục bình thường một cách rộng rãi là được? Trong những ngày trời nóng bức, tôi có thể mặc quần đùi và cởi trần ngồi thiền được không?”

Bí quyết tự chữa bệnh không cần dùng thuốc

Phương pháp ngồi thiền thu năng lượng là một trong những cách tự chữa bệnh hiện được rất nhiều người quan tâm vì vừa đơn giản lại dễ thực hiện. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem cách “chữa bệnh không cần dùng thuốc” này nhé!

Đối mặt với sóng gió vượt qua chông gai

Những lúc đối mặt với sóng gió, khó khăn xin hãy nhớ kỹ những lời dạy của người xưa để vượt qua mọi chông gai một cách dễ dàng.

Tập luyện phòng chống bệnh ung thư

Tập luyện có tác dụng phòng nhiều bệnh nguy hiểm, trong đó có ung thư. Đối với người bệnh ung thư, tập luyện cũng góp phần cải thiện cả về thể trạng lẫn tâm lý cho người bệnh.

Ý chí tinh thần chiến thắng bệnh hiểm nghèo

Thái độ và sự hiểu biết của người bệnh về tình trạng bệnh là vô cùng quan trọng. Khi bạn hiểu biết về khối u, về ung thư,... bạn sẽ giảm bớt sự hoảng loạn, sống cùng ung thư như bè bạn, chiến đấu với tinh thần lạc quan, có kiến thức và chiến lược cụ thể trong điều trị bệnh.

Kinh nghiệm tín ngưỡng của thiền sư Thánh Nghiêm

Những gì truyền lại từ thiền sư Thánh Nghiêm đáng để cho ta suy ngẫm và tán thán cho thái độ sống ung dung tự tại của ngài giữa tất cả mọi hoàn cảnh, đó là sự giải thoát đúng nghĩa, chẳng phải tìm cầu ở một cảnh giới xa xôi nào, bởi vì “nhất thiết do tâm tạo”.

Những điều cần lưu ý khi tập Thiền

… Tâm là một nhóm các sự kiện và người quan sát tham dự vào các sự kiện này mỗi lần họ nhìn vào trong (Tâm). Thiền là sự quan sát tham dự. Những gì mà bạn nhìn vào sẽ đáp ứng vào tiến trình nhìn. Những gì mà bạn đang nhìn chính là bạn và những gì bạn thấy sẽ tùy thuộc vào cách bạn nhìn. Do vậy, tiến trình thiền tập thì cực kỳ tinh tế và kết quả sẽ tùy thuộc tuyệt đối vào trạng thái của Tâm.

Thiền và cuộc sống

"Khi có một người chỉ cho ta một bông hoa, họ muốn ta nhìn nó. Nhưng nếu ta bắt đầu suy nghĩ phân loại thì ta đã đánh mất cánh hoa rồi. Cùng một đóa hoa, thấy bằng đôi mắt là một việc, còn thấy bằng danh từ lại là một việc khác nhau. Một khi sáu căn tiếp xúc với sáu trần hưng khởi lên sáu thức thì Chân Lý vắng bóng, cửa ngõ luân hồi dang rộng cánh tay mời ta".

Ngồi thiền chữa bệnh trầm cảm

Các nhà khoa học Anh cho biết, chữa trị bệnh trầm cảm bằng phương pháp thiền định được dạy theo nhóm (group-taught meditation) có hiệu quả căn bản và lâu dài tương đương với cách chữa trị bệnh trầm cảm bằng dược phẩm, để bệnh nhân chấm dứt tình trạng trôi nổi trở lại vào trong trạng thái tâm lý trầm uất. So sánh từ khóa này đến khóa khác, hay so với cách chữa trị bệnh trầm cảm bằng dược phẩm, thì “phương pháp chữa trị bằng nhận thức dựa trên sự tỉnh thức” (MBCT) là chi phí ít tốn kém hơn cho Cơ quan Y tế Quốc gia (NHS).

Tu cái miệng

Đối với người thông minh mà nói, trí tuệ lớn nhất chính là quản được cái miệng của mình, biết những lời nào không nên nói, việc nào không nên hỏi.

Lời khuyên của Thiền sư Kodo Sawaki

Kodo Sawaki (1880 – 1965) hay “Kodo – Kẻ không nhà”, là một trong những vị thiền sư phái Tào Động (Nhật Bản) có ảnh hưởng nhất của thế kỷ XX. Là trẻ mồ côi, 16 tuổi xuất gia, sau bị gọi nhập ngũ, chiến tranh kết thúc Sawaki quay về tiếp tục tu học thiền. Kodo Sawaki lập hạnh không trụ mà đi khắp nơi để dạy thiền.

Cơ thể con người có khả năng tự khỏi

Là một chuyên gia trong ngành giải phẫu bệnh lý, am hiểu Tây y, song Đại tá, Phó Giáo sư, Bác sĩ, Nhà giáo ưu tú Phạm Gia Văn lại chọn môn dưỡng sinh để chữa bệnh cho mình. Ông kể, khi nghỉ hưu ông có hàng đống bệnh trong người như: đau cột sống, suy nhược thần kinh, viêm và sa dạ dày, rối loạn tiêu hóa, u tuyến tiền liệt, ho,... chẳng ai nghĩ ông có thể thọ được cho tới ngày nay.

Dùng đồng tiền oan nghiệt bị quả báo

Trong cuộc mưu sinh mỗi người phải tìm cho mình một nghề để kiếm sống. Có vô vàn nghề nghiệp hay việc làm trên đời, trong đó có không ít những công việc kiếm tiền dễ dàng nhưng hàm chứa sự bất chính, lợi mình mà hại người. Người làm ra đồng tiền ấy mang tội thì đã đành, người thọ hưởng đồng tiền tội lỗi kia nếu không biết tu học và chuyển hóa thì nghiệp báo càng nặng nề hơn…

Tự tại an nhiên

Đời người khó tránh sẽ có lúc gặp phải những chuyện không vừa ý. Nếu chỉ oán trách không ngừng cũng chẳng ích gì, chỉ khiến lòng người càng thêm nặng nề. Lúc này chi bằng bạn hãy tĩnh tâm xuống mà suy ngẫm…