Khi đối mặt với bệnh ung thư, nhiều người sẽ than thân trách phận, luôn tự đặt câu hỏi, tại sao ung thư lại rơi vào tôi, liệu bệnh này có thể chữa không, ai là người cứu sống tôi, rồi sợ hãi, đau khổ, phủ nhận, hoài nghi, tâm trạng bất an, khép mình, cô lập, rơi vào mọi hình thái cảm xúc và mơ hồ về mọi thứ.
Cảm xúc tiêu cực là một trong những yếu tố tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển khối u. Muốn ngăn ngừa khối u, phải học cách mỉm cười, học cách giải tỏa căng thẳng.
Người xưa có lời khuyên nổi tiếng rằng, khi có bệnh, 3 phần là chữa, 3 phần là dưỡng. Người bệnh hãy nghĩ đến ý nghĩa của lời dặn này, từ đó mới có thể suy nghĩ nghiêm túc, nghỉ ngơi hợp lý, vui chơi vừa phải, tập thể dục hợp lý.
Có những người sau khi biết mình mắc bệnh, hầu như cả ngày nằm ủy mị sầu não ở trên giường, không làm gì nữa. Còn một số gia đình thì gần như cấm cung, không cho người bệnh ra ngoài. Đây đều là những sai lầm phổ biến.
Khái niệm nghỉ ngơi hợp lý không có nghĩa là bạn không làm gì nữa. Mà là làm mọi việc trong khả năng sức khỏe cho phép. Một số động tác thể dục quan trọng cho bệnh nhân ung thư, như: tập thiền, đi bộ, làm việc nhà,... đều là những hoạt động hiệu quả.
Một số hoạt động vui chơi giải trí khác cũng nên duy trì để thay đổi không khí như xem TV, nghe radio, nhạc, gặp gỡ giao lưu bạn bè và các thành viên khác trong gia đình.
Hãy luôn tạo tâm trạng thoải mái và hạnh phúc, trạng thái tinh thần là người thầy quan trọng để chống lại bệnh tật, giúp chúng ta đi tiếp con đường tương lai dài hơn.
Ở Củ Chi có mở lớp không bạn.
@Nguyễn Ngọc Nam bạn đã tham gia học chưa ? nếu chưa thì hôm nay (20.02.23) sẽ tố chức ở 1 địa điểm duy nhất trong HCM: 40-42 Đường số 29,KP, chợ An Dương Vương, Phường 10, Quận 06.
@Hiếu Cô Như ko còn dạy nữa thì Anh còn biết ai ở khu vực HCM Ko ah? Xin cảm ơn
Mong em về nhà quyết tâm luyện tập! Đi học mới chỉ là bước khởi đầu, như là gieo hạt giống xuống thôi. Mình phải thường xuyên chăm sóc, tưới tắm thì hạt giống mới cho quả ngọt được. Quãng đường sẽ có gian truân nhưng sẽ luôn luôn có người giúp đỡ em nhé!
Trường Sinh ươm cội tình yêu
Vun tròn quả phúc bên nhau suốt đời.
Ai có duyên thì hãy đến với môn học để có cơ hội tận hưởng nguồn năng lượng vô giá của trời đất để chất lượng cuộc sống được nâng cao, sống khỏe mạnh, an lành và hạnh phúc.
Còn mình? Xin hãy... bình thân,
Ngồi thiền trở lại, tinh thần thêm tươi.
Phương pháp ngồi thiền thu năng lượng là một trong những cách tự chữa bệnh hiện được rất nhiều người quan tâm vì vừa đơn giản lại dễ thực hiện.
Thời gian tốt nhất để ngồi thiền là thực hiện ngay sau khi tỉnh dậy. Vào thời gian khác cũng có thể ngồi thiền bình thường nhưng tốt nhất là phải sau bữa ăn ít nhất một tiếng.
Em cũng có tâm trạng như chị vì trong người quá nhiều bệnh tật. Nhiều lúc hay nghĩ quẩn muốn chết đi cho xong chuyện. Rồi em cũng theo tập thiền nhưng hình như em ko có duyên nên ngồi đã đc 3 tháng rồi nhưng chưa thấy có chuyển biến gì chị ạ.