Trường Sinh Học Dưỡng Sinh

Chuyện ông chủ cà phê Trung Nguyên lên đỉnh M’drăk ngồi thiền tuyệt thực

Ông Đặng Lê Nguyên Vũ, Chủ tịch HĐQT Trung Nguyên có vấn đề về sức khỏe...?

Để được thân tâm an lạc

Làm sao để có “thân tâm an lạc”? Câu hỏi này cũng được đặt ra từ lâu lắm rồi. Không phải đợi đến bây giờ, thời mà tiến bộ khoa học, trong đó có y học, phát triển như vũ bão và đạt được những thành quả đáng kinh ngạc, mới có những hướng dẫn về bảo vệ sức khỏe đáng tin cậy, mà từ rất lâu đã có những khuyên bảo về tạo ra, duy trì và tăng cường sức khỏe của người xưa rất đáng suy ngẫm.

Mùa xuân hé nở trong lòng

Mùa xuân là tặng phẩm của đất trời, bởi khi mùa xuân tới cây cỏ đơm hoa, mọi loài sinh sôi nẩy nở. Và mùa xuân cũng là tặng phẩm của lòng người dành cho chính mình và người xung quanh!

Thiền – “Thuốc” đa năng

Thiền là một phương pháp tập luyện có từ rất lâu đời ở phương Đông do Đức phật Thích ca thực hiện đầu tiên nhằm làm cho con người giải thoát được khổ đau, hài hòa được thân tâm, phát huy được trí tuệ của chính mình. Dưới góc độ khoa học, phương pháp thở của thiền có khả năng điều chỉnh lại được sự rối loạn, mất cân bằng của hệ thần kinh và não bộ.

Trị bệnh bằng thiền định

Ngồi thiền không suy nghĩ, không tính toán, không tạo tác gì hết mà chỉ thở và mở lòng ra cho tâm thức lưu chuyển. Bao nhiêu tâm ý đều được nhận diện, bao nhiêu tình cảm đều tuôn chảy. Ngồi thiền như ngồi chơi bên bờ sông, bạn thấy những trôi trên dòng sông ấy nào là thùng rác, cành cây, con thiên nga, cánh bèo... Tâm thức là dòng sông, ngồi thiền là ngồi bên bờ sông tâm ý để nhìn dòng sông cho rõ. Bờ sông ấy là chánh niệm, thiền định dựng lên từ hơi thở ý thức, bước chân tĩnh lặng.

Stress nơi công sở – Bệnh tại Tâm

Stress là kết quả của cảm giác không thể thoát khỏi những áp lực quá mức. Rất nhiều nghiên cứu trước đây đã chứng minh được rằng chính những stress trong công việc là một trong những yếu tố dẫn tới nhiều chứng bệnh như các bệnh về tim mạch và chứng suy nhược. Làm thế nào để quản lý được stress và sống khỏe nơi công sở hẳn đang là vấn đề đáng quan tâm của giới chức nhiều nơi.

Để không chết vì stress

Căng thẳng tâm lý (stress) được cho là yếu tố quan trọng gây bệnh xơ vữa động mạch. Và, những người có cơ thể ốm yếu, suy sụp, không thích ứng nổi thì dễ phát sinh bệnh tật và thậm chí đột tử khi gặp cú sốc quá lớn.

Nghị lực của một cô giáo

Có lúc tưởng như đã phải gục ngã vì bệnh tật hiểm nghèo nhưng với nghị lực và khát khao mãnh liệt, cô Phạm Thị Tường Vi (trú tại phường Vĩnh Điện, thị xã Điện Bàn, tỉnh Quảng Nam) đã vượt qua khó khăn để trở lại với đam mê bục giảng.

Ngồi thiền có tác dụng tốt đối với người bị bệnh đau nửa đầu

Theo một nghiên cứu mới của Trung tâm Y tế Wake Forest Baptist, ngồi thiền không những giúp tâm trí trở nên khuây khỏa mà còn có tác dụng tốt với người bị bệnh đau nửa đầu.

Tiềm năng thú vị của ngành Y học bổ sung

(Dân trí) – Từ cuối thế kỷ 20, Tây y đã không còn là sự lựa chọn duy nhất. Một số môn thuộc ngành Y học bổ sung với các biện pháp chữa bệnh bằng Năng lượng Vũ trụ, Thiền định... tuy mới mẻ nhưng đã góp phần cải thiện sức khỏe cho con người.

Phép dưỡng sinh tinh thần và khai mở tâm thức

Có hai ứng dụng chính của thiền trong cuộc sống.

Thiền giữa đời thường

Trong cuộc sống hiện đại, kỹ thuật ngày càng tối tân, con người càng quay như chong chóng theo các công việc, gần như không có thời gian cho việc quán sát nội tại, tìm hiểu bản chất thật của mọi việc cũng như chính bản thân mình. Do đó, nhiều người thân đau, tâm khổ, buồn phiền,… lâu dài dẫn đến lao tâm, lao lực, trầm cảm, bệnh tâm thần và bi kịch hơn nữa là đi đến tổn hại chính mình và người khác.

Thầy giáo Thắm thoát khỏi bệnh mất ngủ kinh niên

Chữa chạy một thời gian dài khắp các bệnh viện lớn nhỏ mà bệnh không chuyển biến, ông Thắm tỏ ra bi quan, mệt mỏi và chán nản, sức khỏe rất yếu. Nhưng nhờ sự động viên của vợ con, người thân, bạn bè, ông dần lấy lại tinh thần, nghiên cứu và theo học môn thiền Dưỡng sinh Trường Sinh học để chống chọi với bệnh tật và cuối cùng trời đã không phụ lòng người.

Bình thản với tử sinh

Bhante Henepola Gunaratana là một vị cao tăng của Phật giáo Sri Lanka, ngài đã trải qua những phút giây sinh tử trên máy bay lâm nạn. Dưới đây là những lời chia sẻ của ngài cho thính chúng tại tu viện Phật giáo Cittaviveka (Anh quốc).

Chuyện đúng sai từ những cuộc tranh luận bàn phím

Sự bi quan và suy nghĩ tiêu cực mới là thứ độc dược đáng sợ nhất. Nó khiến con người tự phân hóa mình, kỳ thị lẫn nhau, gán tội cho nhau.

Bà lão chiến thắng bệnh tiểu đường nhờ kiên trì tập thiền dưỡng sinh

Sau khi nghỉ hưu, bà Nguyễn Thị Tâm (69 tuổi, phường Hàng Mã, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội), tưởng sẽ được sống cuộc đời an nhàn bên con cháu, ai ngờ được rằng, mọi thứ đã không được như ý muốn. Nghỉ hưu không lâu, sức khỏe bà Tâm bỗng nhiên “xuống dốc” không phanh. Khi đi khám, bà Tâm mới bàng hoàng khi nhận kết quả từ các bác sĩ thông báo mình bị bệnh tiểu đường. Lo cho sức khỏe, bà đã đi chạy chữa nhiều nơi, nhưng bệnh tình vẫn không thuyên giảm. Mãi sau này, bà Tâm mới có được sự may mắn từ Thiền Dưỡng sinh.

Đem thiền vào nhà tù

Trong một lớp thiền gần đây, Justin Von Bujdoss – một vị Lạt-ma 42 tuổi – đã chỉ dẫn cho 19 học viên của mình nhắm mắt lại.

Bác sĩ trải nghiệm thiền cùng Đức Đạt Lai Lạt Ma

May mắn được ngồi thiền cùng Đức Đạt Lai Lạt Ma, bác sĩ Sanjay Gupta nhận ra ai cũng có thể gặp khó khăn khi thiền và quan trọng nhất là lựa chọn đúng phương pháp.

Thoát khỏi nạn hoại tử cưa chân nhờ 10 tháng kiên trì thiền định

Sau khi chẩn đoán, 3 bác sĩ khác nhau đều cho rằng chân của ông đã bị hoại tử, và cần cưa bỏ để cứu lấy tính mạng, tuy nhiên nhà sư Phật giáo này đã từ chối và quyết định chỉ thực hành thiền định mà thôi. Cuối cùng điều kỳ diệu đã xảy ra...