Trường Sinh Học Dưỡng Sinh

8 nguyên tắc giúp sống lâu

Thông thường người ta chúc sức khỏe và sống thọ. Nhưng những nguyên tắc sống lâu thì không phải ai cũng biết. Nó rất đơn giản và trong tầm tay.

Bí quyết sống khỏe đẹp theo phong cách thiền của người Nhật

Ăn uống khoa học, chăm sóc sắc đẹp và nghỉ ngơi đúng cách là 3 điểm nhấn người Nhật luôn hướng đến trong cuộc sống.

Người ta chết vì hóa trị liệu

Có hơn 14 triệu người đang sống với bệnh ung thư ở Hoa Kỳ, và thực tế đáng buồn là nhiều người đang chết vì hóa trị liệu của bác sĩ hơn là chính căn bệnh. Hóa trị liệu không khác gì hơn là hóa chất độc hại và chúng không có lợi gì ngoại trừ việc giúp người bệnh thêm đau đơn, và chết nhanh hơn.

Thiền – Một phương pháp dưỡng sinh kỳ diệu

Thiền đã được con người ta phát hiện từ thời cổ xưa, đó là một phương pháp dưỡng sinh kỳ diệu. Nói một cách dễ hiểu, thiền là nhận biết chính mình. Phẩm chất đó của con người được thể hiện qua việc chứng kiến, quán sát bản thân như một đối tượng một cách khách quan. Người ta có thể thiền cả trong khi bất động và hoạt động. Quá trình thiền dần dần sẽ làm cho tâm tư tĩnh lặng và sáng suốt hơn.

Ngài Abe Shinzō nhờ Tu thiền vượt qua thử thách

Ngài Abe Shinzō (An Bội Tấn Tam-安倍 晋三) đã từng từ chức Thủ tướng Nhật Bản sau một thời gian tại nhiệm với lý do sức khỏe.

Thiền chữa bệnh như thế nào?

Suckhoedoisong.vn – Thiền cũng là một phương pháp chữa bệnh được lựa chọn. Tại sao thiền chỉ là ngồi một chỗ rồi hít thở mà hết được bệnh? Điều này thật khó tin, nhưng những giải thích dưới đây sẽ giúp chúng ta hiểu được phần nào về tác dụng của thiền trong điều trị bệnh.

Tự chữa bệnh bằng phương pháp luyện tập thiền dưỡng sinh

(THPL) – “Luyện tập thiền dưỡng sinh giúp ích tôi rất nhiều” – đó là lời phát biểu của học viên lớp thiền dưỡng sinh xã Bảo Bình, huyện Cẩm Mỹ, tỉnh Đồng Nai.

Hết liệt do gút nhờ thiền thu năng lượng

(khoahocdoisong.vn) – Bị sưng đau gút, liệt phải sinh hoạt tại giường, ông Hà Xuân Đống, sinh năm 1952 (Tân Sơn, Phú Thọ) tưởng mình không sống nổi. Nhờ kiên trì ngồi thiền thu năng lượng thải độc, ông không chỉ khỏi bệnh mà còn hướng dẫn cho mọi người tập luyện tự chữa bệnh.

Giá trị của sự định tâm

Ai cũng từng hơn một lần được hỏi: “Này, đã định thần lại chưa?”. Câu này thường được hỏi thăm khi người hỏi biết bạn đang trải qua một sự cố gì đó rối ren, dẫn đến những quyết định và hành động thiếu chính xác. Câu hỏi này như một tiếng chuông thức bạn dậy giữa mớ hỗn độn.

Thoái hóa khớp “tấn công” người trẻ

Theo một thống kê chưa đầy đủ, có khoảng 30% người ở tuổi 35 bị thoái hóa khớp và các bệnh viêm khớp. Bệnh thoái hóa khớp tuy không gây tử vong nhưng ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống, nhất là khi bệnh trở nặng.

Triển khai thử nghiệm Thiền trong trường học ở Anh

Theo kế hoạch, học sinh ở 370 trường học Anh sẽ bắt đầu thực hành Thiền như một phần của chương trình học tập nhằm cải thiện sức khỏe tinh thần – Chính phủ Anh cho biết như vậy trong một thông cáo báo chí công bố chương trình.

Chuyện tập thiền của Đại tướng Võ Nguyên Giáp: Bí quyết sống lâu, sống có ích

Nói về Đại tướng Huyền thoại Võ Nguyên Giáp – Người có nhiều “bí quyết” theo cách nghĩ của nhiều người – ngoài bí quyết đánh thắng trong “chiến trận” thì bí quyết sống lâu như một kỷ lục cao nhất trong các vị Tướng trên thế giới của mọi thời đại.

Kenya: Áp dụng Thiền nhằm giảm thiểu bạo lực trong nhà tù

Naivasha GK được xem là nhà tù có diện tích và sức chứa lớn nhất Kenya, tọa lạc phía Bắc thủ đô Nairobi, hiện áp dụng chương trình Thiền vào việc kiểm soát hiện tượng bạo lực cũng như tạo ra mối quan hệ gần gũi, thân thiện giữa các vị quản giáo với tù nhân.

Ngồi thiền có lợi cho sức khỏe

Các nhà khoa học Mỹ cho biết, họ đã tìm thấy bằng chứng về tác động sinh học của Thiền lên cơ thể. Phương pháp vốn được áp dụng từ thời cổ đại này giúp kích thích một số vùng của não và ảnh hưởng tốt tới hệ miễn dịch của cơ thể.

Cai nghiện bằng thiền!?

Trước sự bộn bề với nhiều áp lực nặng nề từ cuộc sống, thiền đang là một giải pháp hữu hiệu mà con người tìm đến nhằm tìm lại chính mình và giúp cho nhịp sống chậm lại, thanh tĩnh hơn. Cũng chính với hiệu quả như vậy, thiền đang được tiến hành thử nghiệm để hỗ trợ cai nghiện cho những người nghiện ma túy.

Tự luyện thiền xung năng lượng trị đau khớp gối

Bị thoái hóa khớp gối, tràn dịch khớp, kết hợp với mảnh đạn trong khớp Thầy thuốc ưu tú, Bác sĩ CKI Dương Tiến Năng, Nguyên Trưởng khoa Nội, chung chuyên khoa Tim, Thận, Khớp; Viện 6 Quân khu 2, cũng bất ngờ chưa tìm đủ chứng cứ khoa học để chứng minh cơ chế ngồi thiền thông xung năng lượng lại giúp khỏi đau khớp.

Thiền định điều trị rối loạn tinh thần

(VTC News) – Theo một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ thì việc Thiền định có thể sẽ mở ra một cánh cửa mới điều trị những rối loạn về tinh thần. Chỉ sau 4 tuần thực hành các bài tập Thiền định (tương đương 11 giờ), việc chụp hình não đã cho thấy đã có những thay đổi đáng kể trong não bộ của các tình nguyện viên.

Các loại bệnh ung thư đến từ... miệng

Nguyên nhân gây ung thư có nhiều, nhưng các bác sĩ khẳng định, nguyên nhân chủ yếu vẫn là do thói quen sinh hoạt, ăn uống của người dân.

Sống tốt bụng sẽ thấy hạnh phúc

(TNO) Những ai muốn có được một cuộc sống hạnh phúc thì trước tiên hãy sống tốt bụng và biết ơn người khác – theo Healthday.