Sinh thời, Nguyễn Bỉnh Khiêm có viết bài thơ về dưỡng sinh bằng chữ Hán còn lưu truyền đến ngày nay. Trước đây đã có một bản dịch thơ của Giáo sư Lê Trí Viễn, nay CLB Trường Sinh học Dưỡng sinh trân trọng giới thiệu thêm một vài bản dịch thơ của tác giả Phạm Duy Lương, Nguyễn Minh Thanh và Lư Kiến Sơn để bạn đọc xa gần cùng thưởng lãm:
Phiên âm Hán Việt:Dưỡng sinh thi
Tích khí, tồn tinh, cánh dưỡng thần
Thiểu tư, quả dục, vật lao thân.
Thực thôi bán bảo, vô kiêm vị,
Tửu chỉ tam bôi, mạc quá tuần
Mỗi bả hý ngôn, đa thủ tiếu,
Thường hàm, lạc ý, mạc sinh sân
Nhiệt viêm, biến trá, đô hưu vấn
Nhiệm ngã tiêu dao quá bách xuân
Dịch theo thể ĐƯỜNG LUẬT:Thơ dưỡng sinh
Giữ khí, gìn tinh, lại dưỡng thần
Ít lo, ít muốn, ít lao thân.
Cơm nên vừa bụng, đừng nhiều vị,
Rượu chỉ vài phân, chớ quá từng.
Miệng cứ câu đùa, vui miệng mãi,
Bụng thường nghĩ tốt, bụng lâng lâng.
Bốc đồng, biến trá, thôi đừng hỏi,
Để tớ tiêu dao đến tuổi trăm.
Bản dịch của Giáo sư LÊ TRÍ VIỄN
Dưỡng sinh
Gìn tinh, dưỡng khí, thảnh thơi thần
Lo nghĩ mực chừng, tránh hoại thân
Lửng bụng cơm ăn, nên ít vị
Lưng ly rượu uống, chớ nhiều tuần
Vui cười cửa miệng luôn tươi trẻ
Khoáng đạt trong lòng mãi thắm xuân
Xảo trá, so bì đừng gọi tới
Nàng xoan đón tớ vượt trăm lần.
Bản dịch của PHẠM DUY LƯƠNG (TX Hồng Lĩnh, Hà Tĩnh)
Bài thơ dưỡng sinh
Giữ khí, gìn tinh, với dưỡng thần
Ít lo, bớt muốn, bớt lao thân
Cơm ăn vừa đủ, đừng nhiều vị
Rượu uống vài phân, chớ lắm lần
Miệng hãy cười vui, lời thoải mái
Tâm nên nghĩ tốt, ý lâng lâng
Giận hờn, dối trá, hằng xa lánh
Ta sẽ an nhàn quá tuổi trăm.
Bản dịch của NGUYỄN MINH THANH
Thơ dưỡng sinh
Giữ khí, gìn tinh, bảo vệ thần,
Giảm lo, bớt muốn, nào lao thân.
Ăn vừa gạo sạch sao đơn giản,
Uống ít rượu thơm chẳng quá phần.
Miệng hãy vui đùa lời nhã nhặn,
Tâm thường buông xả nhẹ nhàng thân.
So đo xảo trá thôi đừng hỏi
Ta sẽ tiêu dao trăm tuổi xuân.
Bản dịch củaLƯ KIẾN SƠN (Châu Phú, An Giang)
Dịch theo thể LỤC BÁT: Bài thơ dưỡng sinh
Gìn tinh, giữ khí, dưỡng thần
Ít lo, bớt muốn, lao thân thường thường
Ăn vừa, đừng lắm cao lương
Rượu ngon nhỏ nhẻ, liệt giường chớ nên
Miệng vui câu nói ngọt mềm
Tâm hồn thơ thới bỏ quên giận hờn
Dẹp lòng dối trá thiệt hơn
Trăm năm thong thả mong ơn tuổi trời.
Bản dịch của NGUYỄN MINH THANH
Thơ dưỡng sinh
Gìn tinh, hóa khí, nuôi thần,
Bớt lo, ít muốn; não, thân khỏe thường
Giản đơn chẳng dụng cao lương
Lúa mùa gạo lứt; món vườn thiên nhiên
Rượu ly nhấp nháp chớ ghiền
Miệng cười vui nhộn làm duyên ngữ lời.
Tâm luôn nghĩ tốt vì người,
Giận hờn giả dối chớ mời nơi ta
Sánh so cũng chẳng giữ mà
Trăm năm tự tại ấy là tiêu dao.
Bản dịch của LƯ KIẾN SƠN (Châu Phú, An Giang)
* Trân trọng kính mời quý vị thi hữu và bạn đọc gần xa tiếp tục cùng dịch thơ tác phẩm này của Nguyễn Bỉnh Khiêm. Bản dịch thơ xin quý vị vui lòng gửi vào địa chỉ e-mail: truongsinhhocds.com – Xin chân thành cám ơn!
Chú ý: Quý vị đăng lại bài viết ở Website hoặc phương tiện truyền thông khác xin vui lòng ghi rõ nguồn http://truongsinhhocds.com -Cám ơn!
@Phạm Tuấn Bạn vào trang này, trong đó có thông tin các lớp: https://www.facebook.com/groups/2015192391950942
Em xin hỏi ở quận 3 TP.HCM muốn xin học thì liên lạc ở đâu? XIn cám on!
Ở Củ Chi có mở lớp không bạn.
@Nguyễn Ngọc Nam bạn đã tham gia học chưa ? nếu chưa thì hôm nay (20.02.23) sẽ tố chức ở 1 địa điểm duy nhất trong HCM: 40-42 Đường số 29,KP, chợ An Dương Vương, Phường 10, Quận 06.
@Hiếu Cô Như ko còn dạy nữa thì Anh còn biết ai ở khu vực HCM Ko ah? Xin cảm ơn
Mong em về nhà quyết tâm luyện tập! Đi học mới chỉ là bước khởi đầu, như là gieo hạt giống xuống thôi. Mình phải thường xuyên chăm sóc, tưới tắm thì hạt giống mới cho quả ngọt được. Quãng đường sẽ có gian truân nhưng sẽ luôn luôn có người giúp đỡ em nhé!
Trường Sinh ươm cội tình yêu
Vun tròn quả phúc bên nhau suốt đời.
Ai có duyên thì hãy đến với môn học để có cơ hội tận hưởng nguồn năng lượng vô giá của trời đất để chất lượng cuộc sống được nâng cao, sống khỏe mạnh, an lành và hạnh phúc.
Còn mình? Xin hãy... bình thân,
Ngồi thiền trở lại, tinh thần thêm tươi.
Phương pháp ngồi thiền thu năng lượng là một trong những cách tự chữa bệnh hiện được rất nhiều người quan tâm vì vừa đơn giản lại dễ thực hiện.