Tháng 8 năm 2013, tôi theo học một lớp Thiền dưỡng sinh Trường Sinh học và tập luyện từ đó tới nay. Những ngày đầu mới học, việc ngồi tập đối với tôi là một khó khăn. Ngồi tập chưa được bao nhiêu, lại hay suy nghĩ lung tung, nên bệnh tật chưa thuyên giảm nhiều. Sau khi học Cấp III, tôi cố gắng vươn lên tập luyện nhiều hơn, lúc này bệnh đường ruột và đau đầu gối bắt đầu có chuyển biến theo chiều hướng tố. Còn chứng thoái hóa cột sống và viêm họng hạt thì chuyển biến chậm hơn.
Ban đầu, tôi tự tập luyện tại nhà, tùy hứng có khi ngồi nhiều có khi lại ít. Tôi đến CLB sinh hoạt và tập luyện, được các anh chị em ở đây giúp đỡ nhiệt tình và chia sẻ nhiều kinh nghiệm quý báu. Tôi càng củng cố được niềm tin và cố gắng tập luyện đều hơn. Bệnh bắt đầu có chiều hướng giảm thấy rõ, nhưng do còn đi làm việc, không kiêng cữ được, tập luyện chưa đều nên bệnh thường hay tái phát. Những khi mình làm việc không mong muốn thì ngồi tập rất khó, năng lượng thu vào ít hơn và thường hay mệt mỏi. Bệnh tăng giảm nhiều hay ít phụ thuộc vào tư tưởng, những lúc nóng giận, bực bội thì bệnh tái phát nhanh và nhiều hơn.
Khi tôi nghỉ hưu, toàn tâm toàn ý lo tập luyện thì bệnh chuyển biến khá từng ngày. Tôi cố gắng vươn lên, tập đúng, tập đều và tăng thời gian ngồi tập lên trên 90 phút mỗi lần, thế là khỏe. Bây giờ thì hầu hết các chứng bệnh trong người tôi đã tự giải quyết tốt. Mỗi khi tôi hỗ trợ cho anh em khác thì lại thấy hình nhưng năng lượng thu vào càng nhiều hơn và mình lại khỏe hơn. Khi nào trong người thoải mái với cái tâm trong sáng thì ngồi tốt và cảm thấy toại nguyện.
Tôi rút ra một điều là nếu muốn thành công trong tập luyện Trường Sinh học thì phải có niềm tin và sự quyết tâm cao độ, hàng ngày phải toàn tâm toàn ý vào tập luyện, không nghĩ ngợi lung tung, có tâm trong sang thì mới thu được nhiều năng lượng. Chỉ có năng lượng tự thân do mình tập luyện tốt mới có thể đẩy lùi được bệnh tật. Anh chị em đồng môn ở CLB động viên là một yếu tố quan trọng giúp mình vượt qua được chính mình lúc khó khăn. Mình phải luôn chịu khó học hỏi kinh nghiệm và không ngừng cố gắng vươn lên thì mới có được kết quả toại nguyện.
Tác giả bài viết: Môn sinh NGUYỄN VĂN LAN (KĐT Chí Linh, Phường 10, TP Vũng Tàu)
Ý kiến bạn đọc
Những tin mới hơn
Những tin cũ hơn
@Phạm Tuấn Bạn vào trang này, trong đó có thông tin các lớp: https://www.facebook.com/groups/2015192391950942
Em xin hỏi ở quận 3 TP.HCM muốn xin học thì liên lạc ở đâu? XIn cám on!
Ở Củ Chi có mở lớp không bạn.
@Nguyễn Ngọc Nam bạn đã tham gia học chưa ? nếu chưa thì hôm nay (20.02.23) sẽ tố chức ở 1 địa điểm duy nhất trong HCM: 40-42 Đường số 29,KP, chợ An Dương Vương, Phường 10, Quận 06.
@Hiếu Cô Như ko còn dạy nữa thì Anh còn biết ai ở khu vực HCM Ko ah? Xin cảm ơn
Mong em về nhà quyết tâm luyện tập! Đi học mới chỉ là bước khởi đầu, như là gieo hạt giống xuống thôi. Mình phải thường xuyên chăm sóc, tưới tắm thì hạt giống mới cho quả ngọt được. Quãng đường sẽ có gian truân nhưng sẽ luôn luôn có người giúp đỡ em nhé!
Trường Sinh ươm cội tình yêu
Vun tròn quả phúc bên nhau suốt đời.
Ai có duyên thì hãy đến với môn học để có cơ hội tận hưởng nguồn năng lượng vô giá của trời đất để chất lượng cuộc sống được nâng cao, sống khỏe mạnh, an lành và hạnh phúc.
Còn mình? Xin hãy... bình thân,
Ngồi thiền trở lại, tinh thần thêm tươi.
Phương pháp ngồi thiền thu năng lượng là một trong những cách tự chữa bệnh hiện được rất nhiều người quan tâm vì vừa đơn giản lại dễ thực hiện.