Các nhà nghiên cứu Phần Lan đã phát hiện ra rằng những người tử vong vì bệnh động mạch vành (CHD) có thái độ sống bi quan hơn so với người khác, theo một nghiên cứu phát hành trên Tạp chí BCM Public Health gần đây.
Ban đầu, các nhà nghiên cứu hy vọng cải thiện sức khỏe của cộng đồng ở Phần Lan khi tiến hành một nghiên cứu năm 2002. Gần 3.000 người nam và nữ đã tham gia vào nghiên cứu. Đến tháng 12 năm 2013, số lượng người tham gia nghiên cứu giảm xuống do tử vong, do bệnh tật và một số lý do khác. Cuối cùng, số lượng tham gia nghiên cứu trong thời gian 11 năm là 2.267 người. Trong đó, có 121 người chết do bệnh động mạch vành.
Nếu bạn bi quan và có thêm một số vấn đề sức khỏe khác nữa thì bạn nên cẩn thận hơn với sức khỏe của mình, chia sẻ của bác sĩ tâm lý học Mikko Pankalainen, Bệnh viện Trung tâm Paijat Hame ở Lahti, Phần Lan.
Trong nghiên cứu này, hút thuốc lá, huyết áp cao, cholesterol cao, tiểu đường và các thông tin cá nhân khác được ghi nhận. Người tham gia nghiên cứu cũng được yêu cầu đánh giá mức độ lạc quan của mình, như: “Trong những thời điểm có nhiều bất ổn, tôi thường mong muốn điều gì nhất?”; và đánh giá mức độ bi quan như: “Nếu bản thân có điều bất ổn, tôi sẽ…”.
Kết quả từ quan sát cho thấy người chết do bệnh động mạch vành bi quan hơn những đối tượng còn sống. Tuy nhiên, không có sự khác biệt được tìm thấy giữa sự bi quan hay lạc quan ở nam và nữ giới với mức độ tử vong.
Một nghiên cứu tách biệt khác tập trung vào phụ nữ cho thấy rằng, người nữ trải qua sự bất tín với người khác hay có sự đối nghịch với người khác có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cao hơn những người có sự lạc quan nhiều hơn. Kết quả này được báo cáo trong một bài báo đăng trên tạp chí y học trực tuyến Live Science.
Theo đó, những phụ nữ trải qua nhiều sự đối nghịch có mức biến động nhịp tim thấp hơn người khác. Biến động nhịp tim cao hơn cho thấy rằng một phần của hệ thần kinh có chức năng điều chỉnh nhịp tim được cân bằng tốt, theo các chuyên gia.
Tôi : vũ Hồng Đức năm nay 64 tuổi, học trường sinh học dưỡng sinh được 14 năm ( ngồi thiền được 14 năm)
Qua 14 năm ngồi thiền tôi có ý kiến riêng như sau:
- ngồi thiền cực kì tốt, mọi người nên học
-thiền là khoa học, mong đừng hiểu nó là tâm linh vì khai mở huyệt đạo Theo Tây y nó như kích thích vào bối thần kinh ( mút thần kinh), làm cho dây thần kinh nào ngủ thì thức dậy và làm việc, nên mọi chức năng trên cơ thể đều hoạt động thế là đẩy lùi được bệnh tật thôi ( vì con người theo khoa học Tây y 70 bệnh có thể tự phục hồi)
-mọi người đều thiền được. Vì có thể thiền trong mọi tư thế, không nhất thiết phải ngồi kiết già, thẳng lưng… như phật.
- nếu áp dụng Cho thực tế vào cuộc sống hiện tại thì: một: người trẻ tuổi từ 18-50 nên ngồi thiền 35 phút, hai: người 50- 60 nên ngồi 50 phút, người từ 6p-70 nên ngồi 70 phút, người bệnh, già yếu, thì ngồi càng nhiều càng tốt.
Trẻ con đến 18 tuổi không nên ngồi thiền.
- đừng bao giờ nghĩ quá lên tác dụng của thiền , nghĩ quá nhiều tìm mọi cách để đạt được mục tiêu , sai cách dễ bị tẩu hỏa nhập ma ( thực chất nó là hoang tưởng)
- nên kết hợp thiền với yoga ( yoga nguyên thủy) nó bổ trợ Cho nhau thì tuyệt vời, khỏe lắm.
Hiện nay tôi vẫn đang duy trì 3 món: tối đi bộ 40 phút, sáng dậy ngồi thiền 35 phút song tập yoga 70phut.
Tóm lại, làm gì cũng phải duy trì: đúng, đủ, đều, đạt. Quyết tâm, thành tâm, thiện tâm và tu tâm đặc biệt duy trì 365/365 mọi việc sẽ đến với mọi người rất tốt đẹp.
Trên đây là suy nghĩ của bản thân, thấy sao, nghĩ sao viết vậy. Rất cảm ơn trường sinh học dưỡng sinh, nhớ duyên mà được theo học và duy trì.
Tôi ủng hộ bài viết, vì nó trùng suy nghĩ của tôi, tôi đã ngồi thiền 15 năm, nhưng tôi chỉ thấy ưu điểm là khí huyết lưu thông, còn có trường sinh học hay không thì tôi không biết.
@Phạm Tuấn Bạn vào trang này, trong đó có thông tin các lớp: https://www.facebook.com/groups/2015192391950942
Em xin hỏi ở quận 3 TP.HCM muốn xin học thì liên lạc ở đâu? XIn cám on!
Ở Củ Chi có mở lớp không bạn.
@Nguyễn Ngọc Nam bạn đã tham gia học chưa ? nếu chưa thì hôm nay (20.02.23) sẽ tố chức ở 1 địa điểm duy nhất trong HCM: 40-42 Đường số 29,KP, chợ An Dương Vương, Phường 10, Quận 06.
@Hiếu Cô Như ko còn dạy nữa thì Anh còn biết ai ở khu vực HCM Ko ah? Xin cảm ơn
Mong em về nhà quyết tâm luyện tập! Đi học mới chỉ là bước khởi đầu, như là gieo hạt giống xuống thôi. Mình phải thường xuyên chăm sóc, tưới tắm thì hạt giống mới cho quả ngọt được. Quãng đường sẽ có gian truân nhưng sẽ luôn luôn có người giúp đỡ em nhé!
Trường Sinh ươm cội tình yêu
Vun tròn quả phúc bên nhau suốt đời.
Ai có duyên thì hãy đến với môn học để có cơ hội tận hưởng nguồn năng lượng vô giá của trời đất để chất lượng cuộc sống được nâng cao, sống khỏe mạnh, an lành và hạnh phúc.