Bản thân tôi có nhiều nhân duyên với môn dưỡng sinh này, được sự giới thiệu của chú em họ về môn Trường Sinh học có khả năng phòng ngừa và chữa trị được nhiều chứng bệnh, trong lòng tội rất mừng. Tôi bị một chứng bệnh mất ngủ triền miên, kéo dài có lẽ khoảng 20 năm. Mỗi đêm tôi chỉ ngủ được 1 đến 2 tiếng đồng hồ, còn ban ngày thì gần như thức trắng, cơ thể luôn mệt mỏi, đầu óc lâng lâng, cảm giác choáng váng, nhiều lúc muốn té xỉu. Tôi phải luôn cố gắng tập trung để đi chợ, nấu ăn, làm công việc nhà, và dĩ nhiên bênh cạnh đó, tôi phải uống thuốc thường xuyên nhưng bệnh mất ngủ vẫn không thuyên giảm.
Tôi đến với môn Trường Sinh học đến nay đã được ba tháng, thời gian tuy không dài, nhưng nỗi ám ảnh về căn bệnh mất ngủ không còn trong tâm trí tôi, ngược lại tôi thấy rất mạnh khỏe yêu đời. Mỗi ngày tôi thu xếp ngồi tập từ 2 đến 3 lần. Trừ trường hợp bất đắc dĩ thì tôi mới ngồi tập 1 lần trong ngày. Song chủ yếu điều mà tôi quan tâm nhất, đó là giấc ngủ của tôi đã kéo dài 5, 6 tiếng đồng hồ hằng đêm. Hơn thế nữa, tôi cùng các bạn đồng môn đi tham gia phụ bệnh cho những người chưa biết đến môn Trường Sinh học, bước đầu đã nhận thấy có kết quả. Tôi có nói với họ về lợi ích của phương pháp này, khuyến khích họ đi học và chịu khó tập luyện để đem lại sức khỏe tốt cho chính bản thân và gia đình mình mà không tốn kém tiền bạc gì cả.
Đức Phật dạy: “Làm ơn không nên nhớ, mang ơn chớ nên quên”. Tuy các anh chị trong ban giảng huấn không nhận lời cảm ơn chân tình từ phía chúng tôi, nhưng tận đáy lòng của chúng tôi dã nói lên điều ấy. Các anh chị đã tận tâm, tận lực, không tiếc công sức thời gian, bỏ công việc gia đình đến đây chỉ bày, hướng dẫn tỷ mỷ mà không nhận một chút thù lao, không nhận một gói quà lưu niệm và luôn cả lời cám ơn cũng không màng đến. Vậy thì chúng tôi phải trả bằng cách nào? Làm tốt, thực hành tốt, những điều các anh chị đã truyền đạt, vận dụng cho mình, truyền đạt tiếp tục cho các lớp kế tiếp theo sau, để môn Trường Sinh học mãi mãi trường sinh. Có lẽ, các môn sinh chúng tôi thực hành như vậy được chăng.
Tôi : vũ Hồng Đức năm nay 64 tuổi, học trường sinh học dưỡng sinh được 14 năm ( ngồi thiền được 14 năm)
Qua 14 năm ngồi thiền tôi có ý kiến riêng như sau:
- ngồi thiền cực kì tốt, mọi người nên học
-thiền là khoa học, mong đừng hiểu nó là tâm linh vì khai mở huyệt đạo Theo Tây y nó như kích thích vào bối thần kinh ( mút thần kinh), làm cho dây thần kinh nào ngủ thì thức dậy và làm việc, nên mọi chức năng trên cơ thể đều hoạt động thế là đẩy lùi được bệnh tật thôi ( vì con người theo khoa học Tây y 70 bệnh có thể tự phục hồi)
-mọi người đều thiền được. Vì có thể thiền trong mọi tư thế, không nhất thiết phải ngồi kiết già, thẳng lưng… như phật.
- nếu áp dụng Cho thực tế vào cuộc sống hiện tại thì: một: người trẻ tuổi từ 18-50 nên ngồi thiền 35 phút, hai: người 50- 60 nên ngồi 50 phút, người từ 6p-70 nên ngồi 70 phút, người bệnh, già yếu, thì ngồi càng nhiều càng tốt.
Trẻ con đến 18 tuổi không nên ngồi thiền.
- đừng bao giờ nghĩ quá lên tác dụng của thiền , nghĩ quá nhiều tìm mọi cách để đạt được mục tiêu , sai cách dễ bị tẩu hỏa nhập ma ( thực chất nó là hoang tưởng)
- nên kết hợp thiền với yoga ( yoga nguyên thủy) nó bổ trợ Cho nhau thì tuyệt vời, khỏe lắm.
Hiện nay tôi vẫn đang duy trì 3 món: tối đi bộ 40 phút, sáng dậy ngồi thiền 35 phút song tập yoga 70phut.
Tóm lại, làm gì cũng phải duy trì: đúng, đủ, đều, đạt. Quyết tâm, thành tâm, thiện tâm và tu tâm đặc biệt duy trì 365/365 mọi việc sẽ đến với mọi người rất tốt đẹp.
Trên đây là suy nghĩ của bản thân, thấy sao, nghĩ sao viết vậy. Rất cảm ơn trường sinh học dưỡng sinh, nhớ duyên mà được theo học và duy trì.
Tôi ủng hộ bài viết, vì nó trùng suy nghĩ của tôi, tôi đã ngồi thiền 15 năm, nhưng tôi chỉ thấy ưu điểm là khí huyết lưu thông, còn có trường sinh học hay không thì tôi không biết.
@Phạm Tuấn Bạn vào trang này, trong đó có thông tin các lớp: https://www.facebook.com/groups/2015192391950942
Em xin hỏi ở quận 3 TP.HCM muốn xin học thì liên lạc ở đâu? XIn cám on!
Ở Củ Chi có mở lớp không bạn.
@Nguyễn Ngọc Nam bạn đã tham gia học chưa ? nếu chưa thì hôm nay (20.02.23) sẽ tố chức ở 1 địa điểm duy nhất trong HCM: 40-42 Đường số 29,KP, chợ An Dương Vương, Phường 10, Quận 06.
@Hiếu Cô Như ko còn dạy nữa thì Anh còn biết ai ở khu vực HCM Ko ah? Xin cảm ơn
Mong em về nhà quyết tâm luyện tập! Đi học mới chỉ là bước khởi đầu, như là gieo hạt giống xuống thôi. Mình phải thường xuyên chăm sóc, tưới tắm thì hạt giống mới cho quả ngọt được. Quãng đường sẽ có gian truân nhưng sẽ luôn luôn có người giúp đỡ em nhé!
Trường Sinh ươm cội tình yêu
Vun tròn quả phúc bên nhau suốt đời.
Ai có duyên thì hãy đến với môn học để có cơ hội tận hưởng nguồn năng lượng vô giá của trời đất để chất lượng cuộc sống được nâng cao, sống khỏe mạnh, an lành và hạnh phúc.