Tôi bắt đầu tập luyện thiền Trường Sinh học từ đầu năm 2015. Chỉ sau 3 tháng tập luyện tôi cảm thấy những cơn đau cột sống và đau đầu gối đã giảm đi rất nhiều. Nhờ tập luyện nên không còn những trận đau dồn dập và dữ dội, mức độ dùng thuốc cũng giảm dần, cuối cùng thì ngưng uống thuốc. Sau một năm tập luyện, tôi có thể an tâm về sức khỏe của mình và hoàn toàn kiểm soát được bệnh tật.
Bây giờ thì tôi đã biết sử dụng quỹ thời gian trong ngày của mình vào những công việc có ích. Quá trình tập luyện thiền Trường Sinh học đã giúp tôi yêu quý bản thân mình hơn, biết quý trọng sức khỏe của mình. Ngồi tập thiền là cả quá trình tĩnh tâm hiệu quả đối với người có tính nóng nảy như tôi. Trước những vấn đề bất ngờ, tôi không còn (hoặc rất ít khi) hành xử thiếu suy nghĩ như trước. Tất nhiên là chưa thể hết hoàn toàn tính nóng nảy nhưng có thể nói là đã giảm đi rất nhiều. Con gái tôi bảo: “Mẹ cháu bây giờ bớt nóng giận rồi, từ tốn hơn trước nhiều”. Tôi tin là quá trình tập luyện lâu dài sẽ giúp tôi khắc phục khuyết điểm. Đây cũng là điều mong mỏi của tôi từ rất lâu.
Có những lúc áp lực trong cuộc sống ập đến, thay vì ngồi suy nghĩ giày vò như trước, thì bây giờ tôi đã tìm đến việc tập luyện thiền. Tôi coi đó như một hình thức tự giải tỏa tâm lý. Thiền đã đưa đến với tôi sự cân bằng thật tự nhiên. Tôi hiểu, việc tập luyện thiền thật sự cần thiết những lúc như vậy. Bây giờ, việc tập luyện thiền đối với tôi còn quan trọng hơn cả nhu cầu ăn, ngủ,… hàng ngày.
Trước đây, nếu một ngày không dùng thuốc thì tôi không thể đi lại được, do chứng thoái hóa xương khớp, thoái hóa cột sống. Tập luyện một thời gian tôi quên dùng thuốc vài ba ngày mà không thấy đau, tôi bỏ thuốc luôn. Trước đây tôi không co được cái đầu gối, bây giờ có thể xếp gối lại ngồi tập hàng giờ liền. Tập luyện tốt, đi lại bình thường, không dùng thuốc, đỡ tốn tiền mà bệnh bớt, khỏe mạnh thì quá tuyệt vời.
Tôi thực lòng cám ơn các vị đồng môn đi trước đã hết lòng hướng dẫn tôi tập luyện. Tôi thực sự cảm động tấm lòng của các bạn trong “ngôi nhà Trường Sinh học”, đã cho tôi thêm nhiều hy vọng và niềm vui trong cuộc sống.
Chú ý: Quý vị đăng lại bài viết ở Website hoặc phương tiện truyền thông khác xin vui lòng ghi rõ nguồn http://truongsinhhocds.com -Cám ơn!
Tôi : vũ Hồng Đức năm nay 64 tuổi, học trường sinh học dưỡng sinh được 14 năm ( ngồi thiền được 14 năm)
Qua 14 năm ngồi thiền tôi có ý kiến riêng như sau:
- ngồi thiền cực kì tốt, mọi người nên học
-thiền là khoa học, mong đừng hiểu nó là tâm linh vì khai mở huyệt đạo Theo Tây y nó như kích thích vào bối thần kinh ( mút thần kinh), làm cho dây thần kinh nào ngủ thì thức dậy và làm việc, nên mọi chức năng trên cơ thể đều hoạt động thế là đẩy lùi được bệnh tật thôi ( vì con người theo khoa học Tây y 70 bệnh có thể tự phục hồi)
-mọi người đều thiền được. Vì có thể thiền trong mọi tư thế, không nhất thiết phải ngồi kiết già, thẳng lưng… như phật.
- nếu áp dụng Cho thực tế vào cuộc sống hiện tại thì: một: người trẻ tuổi từ 18-50 nên ngồi thiền 35 phút, hai: người 50- 60 nên ngồi 50 phút, người từ 6p-70 nên ngồi 70 phút, người bệnh, già yếu, thì ngồi càng nhiều càng tốt.
Trẻ con đến 18 tuổi không nên ngồi thiền.
- đừng bao giờ nghĩ quá lên tác dụng của thiền , nghĩ quá nhiều tìm mọi cách để đạt được mục tiêu , sai cách dễ bị tẩu hỏa nhập ma ( thực chất nó là hoang tưởng)
- nên kết hợp thiền với yoga ( yoga nguyên thủy) nó bổ trợ Cho nhau thì tuyệt vời, khỏe lắm.
Hiện nay tôi vẫn đang duy trì 3 món: tối đi bộ 40 phút, sáng dậy ngồi thiền 35 phút song tập yoga 70phut.
Tóm lại, làm gì cũng phải duy trì: đúng, đủ, đều, đạt. Quyết tâm, thành tâm, thiện tâm và tu tâm đặc biệt duy trì 365/365 mọi việc sẽ đến với mọi người rất tốt đẹp.
Trên đây là suy nghĩ của bản thân, thấy sao, nghĩ sao viết vậy. Rất cảm ơn trường sinh học dưỡng sinh, nhớ duyên mà được theo học và duy trì.
Tôi ủng hộ bài viết, vì nó trùng suy nghĩ của tôi, tôi đã ngồi thiền 15 năm, nhưng tôi chỉ thấy ưu điểm là khí huyết lưu thông, còn có trường sinh học hay không thì tôi không biết.
@Phạm Tuấn Bạn vào trang này, trong đó có thông tin các lớp: https://www.facebook.com/groups/2015192391950942
Em xin hỏi ở quận 3 TP.HCM muốn xin học thì liên lạc ở đâu? XIn cám on!
Ở Củ Chi có mở lớp không bạn.
@Nguyễn Ngọc Nam bạn đã tham gia học chưa ? nếu chưa thì hôm nay (20.02.23) sẽ tố chức ở 1 địa điểm duy nhất trong HCM: 40-42 Đường số 29,KP, chợ An Dương Vương, Phường 10, Quận 06.
@Hiếu Cô Như ko còn dạy nữa thì Anh còn biết ai ở khu vực HCM Ko ah? Xin cảm ơn
Mong em về nhà quyết tâm luyện tập! Đi học mới chỉ là bước khởi đầu, như là gieo hạt giống xuống thôi. Mình phải thường xuyên chăm sóc, tưới tắm thì hạt giống mới cho quả ngọt được. Quãng đường sẽ có gian truân nhưng sẽ luôn luôn có người giúp đỡ em nhé!
Trường Sinh ươm cội tình yêu
Vun tròn quả phúc bên nhau suốt đời.
Ai có duyên thì hãy đến với môn học để có cơ hội tận hưởng nguồn năng lượng vô giá của trời đất để chất lượng cuộc sống được nâng cao, sống khỏe mạnh, an lành và hạnh phúc.