Trường Sinh Học Dưỡng Sinh
Nhờ thiền sức khỏe tôi trở lại bình thường
Thiền dưỡng sinh Trường Sinh học thật tuyệt vời. Nhờ tập luyện môn này mà sức khỏe tôi trở lại bình thường, cơ thể săn chắc, da dẻ hồng hào. Tôi thử đi khám bệnh và làm các kết quả xét nghiệm để so sánh với hồi chưa tập thì bác sĩ cho biết: các chỉ số về mỡ máu, axit uric, tritric, men gan, mỡ gan, gluco, HDL,… đều ở mức cho phép của người khỏe mạnh bình thường.
Từ ngày nghỉ hưu đến nay tôi thường hay bị đau đầu chóng mặt, đau nhức xương khớp, thường hay táo bón và đáng chú ý hơn là chứng huyết áp thấp. Bệnh tật kéo dài, sức khỏe giảm sút, khi trong người không được khỏe thì thấy cũng kém vui. Cuối tháng 3 năm 2013 tôi đến CLB Thanh Xuân Nam học và tập thiền dưỡng sinh Trường Sinh học.
Những ngày đầu tập luyện cũng hơi vất vả đấy. Kể cả ở lớp cũng như khi tập ở nhà, mỗi lần ngồi tập là mồ hôi chảy đầm đìa như tắm. Mỗi ngày tôi ngồi tập 2 lần, vào buổi sáng khi mới thức dậy và buổi tối trước khi ngủ, mỗi lần ngồi tập 60 phút. Những buổi đầu tôi có cảm giác thu năng lượng vào rất tốt, khi ngồi tập ở 2 lòng bàn tay cứ như có cái lông gà ngoáy tròn nhè nhẹ, ở 2 bên cổ tay nong nóng như có luồng khí nóng chạy vào (bên tay trái nhiều hơn bên tay phải). Sau nửa tháng tập luyện tôi thấy hết ngay chứng táo bón và giấc ngủ sâu. Khi tập quen rồi, cứ bắt đầu ngồi là cả người nóng ran, mỗi lần tập xong tôi thấy trong người nhẹ nhõm, khỏe thêm ra, ăn uống ngon miệng. Sáng sớm ngồi tập thiền xong tôi mới đi tập thêm dưỡng sinh ngoài trời và đánh cầu lông.
Sau mấy tháng tập luyện đúng như hướng dẫn và tập đều đặn, không bỏ buổi nào, tôi thấy bệnh tật khỏi lúc nào không biết nữa. Huyết áp thường xuyên ổn định ở mức 120/80 (trước kia chỉ có 90/60, đôi khi huyết áp bị “kẹt” hoặc thấp hơn nữa, người mệt phải đi cấp cứu). Từ khi tập luyện thiền dưỡng sinh Trường Sinh học tôi không phải đi nằm viện nữa. Đến tháng 8 năm 2013 tôi được đi học lớp Cấp 3, từ đó đến nay sức khỏe càng ổn định và rất tuyệt vời. Hiện nay không còn chứng đau đầu, chóng mặt nữa, thi thoảng trái gió trở trời cũng có hơi đau lưng mỏi gối (do thoái hóa khớp) nhưng đau nhẹ thôi. Mỗi lần đau như vậy tôi tập tăng lên một chút thế là ổn cả.
Thiền dưỡng sinh Trường Sinh học thật tuyệt vời. Nhờ tập luyện môn này mà sức khỏe tôi trở lại bình thường, cơ thể săn chắc, da dẻ hồng hào. Tôi thử đi khám bệnh và làm các kết quả xét nghiệm để so sánh với hồi chưa tập thì bác sĩ cho biết: các chỉ số về mỡ máu, axit uric, tritric, men gan, mỡ gan, gluco, HDL,… đều ở mức cho phép của người khỏe mạnh bình thường. Đó chính là kết quả mà tôi đã thu được sau 12 tháng tập luyện thiền dưỡng sinh Trường Sinh học. Khi kết quả sức khỏe khả quan hơn, tinh thần sảng khoái và chuyển biến tốt đẹp thấy rõ, nên tôi càng cố gắng tập luyện nhiều và chăm chỉ hơn.
Thi thoảng tôi có tham gia phụ bệnh cho các cháu trong nhà và cả cho bạn bè nữa thì thấy cũng có hiệu quả. Một số ca bệnh mà tôi đã phụ như: đau đầu, nhức mỏi chân tay, va chạm bị sưng cơ, ho, cảm sốt,… tôi phụ đều thấy có kết quả khá. Nhưng có lẽ rõ nhất là tôi đã có đủ niềm tin, thường xuyên tập luyện và đã tự chữa được nhiều chứng bệnh cho mình mà không cần dùng thuốc. Tôi sẽ quyết tâm và tiếp tục duy trì việc tập luyện đều đặn để có sức khỏe tốt và góp phần mang lại niềm vui cho những người xung quanh.
Tác giả bài viết: Môn sinh NGUYỄN THỊ THANH (Ngõ 445, Phường Thanh Xuân Nam, Quận Thanh Xuân, Hà Nội)
Chú ý: Quý vị đăng lại bài viết ở Website hoặc phương tiện truyền thông khác xin vui lòng ghi rõ nguồn http://truongsinhhocds.com -Cám ơn!
Ý kiến bạn đọc
Những tin mới hơn
Những tin cũ hơn
. "Sức khỏe là vốn quý nhất của mọi con người và của toàn xã hội; là nhân tố quan trọng trong sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc. Vì vậy, chúng ta phấn đấu để mọi người đều được quan tâm chăm sóc sức khỏe. Sự nghiệp chăm sóc sức khỏe là trách nhiệm của cộng đồng và của mọi người dân; là trách nhiệm ... "
(Trích NQ TW4, Khóa VII) .
(Trích NQ TW4, Khóa VII) .
Bình luận mới
Tôi : vũ Hồng Đức năm nay 64 tuổi, học trường sinh học dưỡng sinh được 14 năm ( ngồi thiền được 14 năm)
Qua 14 năm ngồi thiền tôi có ý kiến riêng như sau:
- ngồi thiền cực kì tốt, mọi người nên học
-thiền là khoa học, mong đừng hiểu nó là tâm linh vì khai mở huyệt đạo Theo Tây y nó như kích thích vào bối thần kinh ( mút thần kinh), làm cho dây thần kinh nào ngủ thì thức dậy và làm việc, nên mọi chức năng trên cơ thể đều hoạt động thế là đẩy lùi được bệnh tật thôi ( vì con người theo khoa học Tây y 70 bệnh có thể tự phục hồi)
-mọi người đều thiền được. Vì có thể thiền trong mọi tư thế, không nhất thiết phải ngồi kiết già, thẳng lưng… như phật.
- nếu áp dụng Cho thực tế vào cuộc sống hiện tại thì: một: người trẻ tuổi từ 18-50 nên ngồi thiền 35 phút, hai: người 50- 60 nên ngồi 50 phút, người từ 6p-70 nên ngồi 70 phút, người bệnh, già yếu, thì ngồi càng nhiều càng tốt.
Trẻ con đến 18 tuổi không nên ngồi thiền.
- đừng bao giờ nghĩ quá lên tác dụng của thiền , nghĩ quá nhiều tìm mọi cách để đạt được mục tiêu , sai cách dễ bị tẩu hỏa nhập ma ( thực chất nó là hoang tưởng)
- nên kết hợp thiền với yoga ( yoga nguyên thủy) nó bổ trợ Cho nhau thì tuyệt vời, khỏe lắm.
Hiện nay tôi vẫn đang duy trì 3 món: tối đi bộ 40 phút, sáng dậy ngồi thiền 35 phút song tập yoga 70phut.
Tóm lại, làm gì cũng phải duy trì: đúng, đủ, đều, đạt. Quyết tâm, thành tâm, thiện tâm và tu tâm đặc biệt duy trì 365/365 mọi việc sẽ đến với mọi người rất tốt đẹp.
Trên đây là suy nghĩ của bản thân, thấy sao, nghĩ sao viết vậy. Rất cảm ơn trường sinh học dưỡng sinh, nhớ duyên mà được theo học và duy trì.
Tôi ủng hộ bài viết, vì nó trùng suy nghĩ của tôi, tôi đã ngồi thiền 15 năm, nhưng tôi chỉ thấy ưu điểm là khí huyết lưu thông, còn có trường sinh học hay không thì tôi không biết.
@Phạm Tuấn Bạn vào trang này, trong đó có thông tin các lớp: https://www.facebook.com/groups/2015192391950942
Em xin hỏi ở quận 3 TP.HCM muốn xin học thì liên lạc ở đâu? XIn cám on!
Ở Củ Chi có mở lớp không bạn.
@Nguyễn Ngọc Nam bạn đã tham gia học chưa ? nếu chưa thì hôm nay (20.02.23) sẽ tố chức ở 1 địa điểm duy nhất trong HCM: 40-42 Đường số 29,KP, chợ An Dương Vương, Phường 10, Quận 06.
@Hiếu Cô Như ko còn dạy nữa thì Anh còn biết ai ở khu vực HCM Ko ah? Xin cảm ơn
Mong em về nhà quyết tâm luyện tập! Đi học mới chỉ là bước khởi đầu, như là gieo hạt giống xuống thôi. Mình phải thường xuyên chăm sóc, tưới tắm thì hạt giống mới cho quả ngọt được. Quãng đường sẽ có gian truân nhưng sẽ luôn luôn có người giúp đỡ em nhé!
Trường Sinh ươm cội tình yêu
Vun tròn quả phúc bên nhau suốt đời.
Ai có duyên thì hãy đến với môn học để có cơ hội tận hưởng nguồn năng lượng vô giá của trời đất để chất lượng cuộc sống được nâng cao, sống khỏe mạnh, an lành và hạnh phúc.