Thiền – Một phương pháp dưỡng sinh kỳ diệu

Thiền – Một phương pháp dưỡng sinh kỳ diệu

 05:05 07/12/2018

Thiền đã được con người ta phát hiện từ thời cổ xưa, đó là một phương pháp dưỡng sinh kỳ diệu. Nói một cách dễ hiểu, thiền là nhận biết chính mình. Phẩm chất đó của con người được thể hiện qua việc chứng kiến, quán sát bản thân như một đối tượng một cách khách quan. Người ta có thể thiền cả trong khi bất động và hoạt động. Quá trình thiền dần dần sẽ làm cho tâm tư tĩnh lặng và sáng suốt hơn.
Tác dụng kỳ diệu của Thiền

Tác dụng kỳ diệu của Thiền

 05:09 30/11/2018

Thiền có thể góp phần giải quyết căn cơ. Nhưng thiền là gì? Cách nào? Hơn hai ngàn năm trăm năm trước, một nhà minh triết – Đức Phật – bảo đừng vội tin, cứ đến nếm thử đi rồi biết. Đến và nếm thử. Đến là thực hành. Làm đi, đừng nói nữa. Đừng “hí luận” nữa.
Thiền

Thiền

 05:07 07/08/2018

Tập cho đến lúc thật ghiền
Ăn còn thể bỏ nhưng thiền thì... chăm.
Thiền

Thiền

 15:52 14/06/2018

Tâm tịnh nhờ thiền...
Thiền

Thiền

 05:10 07/02/2018

Thiền không phải là một tôn giáo, một học thuyết, một quan niệm, những cái gì cấu tạo bằng ảo giác, bằng suy luận, bằng những ý niệm, trừu tượng mơ hồ. Thiền cũng không phải là một môn triết học hay khoa học với tất cả hệ thống, cơ cấu tổ chức của nó.
Thiền đánh thức khả năng tự chữa lành của cơ thể?

Thiền đánh thức khả năng tự chữa lành của cơ thể?

 05:03 28/12/2017

Thực ra những trường hợp tự chữa lành bệnh như nhà sư Phakyab Rinpoche không phải là hiếm gặp. Nhiều người đã đảo ngược bệnh nan y, thoát khỏi bàn tay tử thần nhờ kiên trì theo đuổi những phương pháp thiền định, khí công, dưỡng sinh…
Thiền

Thiền

 05:09 24/11/2017

Thiền thấy mình xuất ra
Thiền là ta, là đất...
Thiền xa mà gần

Thiền xa mà gần

 05:14 18/08/2016

Khi nghe ai nói đến… Thiền / Tưởng lên núi / ưu phiền, đi… Tu. / Người chi mới lớn mà ngu / Tuổi đời tý chút / đòi tu tịnh thiền.
Thiền – Chìa khóa của tâm hồn tươi trẻ?

Thiền – Chìa khóa của tâm hồn tươi trẻ?

 05:14 22/06/2016

Thiền không chỉ giải phóng suy nghĩ, thiền còn giúp tâm trí của ta trẻ ra. Một nghiên cứu mới đây cho thấy, thường xuyên ngồi thiền sẽ giúp những bộ não trung niên trẻ hơn 7,5 năm so với tuổi thực. Các nhà nghiên cứu nói rằng sự kết hợp giữa tập trung cao độ và thư giãn có thể làm nảy sinh sự phát triển của những tế bào não mới.
Sáu lý do thiền làm tăng trí thông minh

Sáu lý do thiền làm tăng trí thông minh

 05:07 10/04/2016

Thiền có khả năng giúp toàn bộ não vận hành cùng một lúc, nên khả năng giải quyết công việc nhanh và dễ hơn, óc sáng tạo tràn trề, sự tập trung chú ý tăng trưởng. Những người đạt được sự thành công lớn trong trường đời, một phần quan trọng là do bộ não hoạt động toàn diện nhờ Thiền.
Lý giải thu năng lượng vũ trụ chữa bệnh

Lý giải thu năng lượng vũ trụ chữa bệnh

 05:07 05/03/2016

(Kiến Thức) – Nhiều nơi đang có phong trào dưỡng sinh như thiền, khí công, yoga, năng lượng sinh học, tâm năng dưỡng sinh... để tập luyện thu hút năng lượng chữa bệnh.
Thiền giúp chữa trị bệnh đường ruột

Thiền giúp chữa trị bệnh đường ruột

 05:13 22/02/2016

Thực tập kỹ thuật thiền đơn giản có thể giúp con người đang đau khổ vì các triệu chứng của bệnh đường ruột (IBS). Các nhà nghiên cứu tại Đại Học North Carolina (Hoa Kỳ) cho thấy việc giảm 38% các triệu chứng bệnh đường ruột của những cá nhân thực tập thiền. Tuy nhiên, tỉ lệ cải thiện còn thấp ở 12% trong các cách kiểm soát.

Thiền không thể thiếu trong cuộc đời tôi

 05:10 06/02/2016

Tôi bị viêm đa khớp, suy giãn tĩnh mạch và thường xuyên bị đau đầu. Mỗi khi bị nhiễm lạnh thì toàn thân đau nhức, tuy không nặng lắm nhưng làm cho cuộc sống tuổi già không được an vui vì luôn khó chịu trong người. Cuộc sống của một cựu giáo chức nghỉ hưu luôn bị bệnh tật dằn vặt.
Chống lại trạng thái ngủ gật, mệt mỏi khi thiền

Chống lại trạng thái ngủ gật, mệt mỏi khi thiền

 05:12 01/08/2015

Thiền là phương pháp hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, để thiền đúng cách không phải dễ dàng.
Ngồi thiền giúp bà bầu giảm ốm nghén

Ngồi thiền giúp bà bầu giảm ốm nghén

 05:07 04/07/2015

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, thiền là biện pháp giúp phụ nữ mang thai giảm các triệu chứng ốm nghén, giảm stress, giải tỏa các cơn mất ngủ, táo bón, mệt mỏi…
Thiền, xưa & nay

Thiền, xưa & nay

 05:09 20/04/2015

Thiền dưỡng sinh có lâu rồi Trước nghìn năm đã biết ngồi luyện công Nắng, mưa, sấm, chớp, bão, giông,… Trường sinh năng lượng ta không lạ gì Thăng hoa đến độ diệu kỳ Ngồi thu năng lượng, tập thì thật lâu
Tám lợi ích của thiền cho bộ não

Tám lợi ích của thiền cho bộ não

 05:10 10/02/2015

Thiền làm gia tăng sự thông minh trên nhiều phương diện, từ việc Thiền làm cho hai bán cầu não hoạt động song phương góp phần tăng trí nhớ, đến việc giúp não bộ lớn hơn và cảm xúc thông minh được hoàn thiện. Thiền làm gia tăng chất xám và chất trắng của não bộ.
Trẻ ra già chậm nhờ Thiền

Trẻ ra già chậm nhờ Thiền

 05:10 24/01/2015

Khoa học gia tìm thấy, Thiền có khả năng cải thiện telomeres làm cho con người trẻ ra, già chậm và ngăn ngừa được nhiều bệnh tật. Tìm hiểu vai trò của telomeres đối với sự lão hóa và bệnh tật, chúng ta sẽ có một đời sống thọ hơn, khỏe mạnh, an lạc và hạnh phúc hơn.
Thiền và các tác động tới sức khỏe con người

Thiền và các tác động tới sức khỏe con người

 05:18 22/01/2015

Là một trong những liệu pháp dưỡng sinh ra đời từ thế kỷ thứ 5 trước Công nguyên, phương pháp tĩnh tâm đã được biết đến như một cách chữa trị các chứng bệnh về thần kinh hiệu quả đối với con người.
Thiền giúp giảm stress và chữa bệnh

Thiền giúp giảm stress và chữa bệnh

 05:09 03/01/2015

Ngày nay, thiền đã dần trở thành một liệu pháp chữa bệnh, nhất là tình trạng stress và căng thẳng của xã hội hiện đại. Cuộc sống, công việc nhiều áp lực hằng ngày dễ kích thích thần kinh chúng ta ở những mức độ khác nhau, dẫn đến rối loạn hoạt động nội tiết và làm suy giảm hệ thống miễn dịch. Thiền là trạng thái tĩnh tâm, giảm chuyển hóa và giảm tiêu hao năng lượng, giúp bộ não được nghỉ ngơi, phục hồi khả năng tự điều chỉnh, từ đó cải thiện các chức năng tâm lý, sinh lý và tăng cường khả năng miễn dịch.
. "Sức khỏe là vốn quý nhất của mọi con người và của toàn xã hội; là nhân tố quan trọng trong sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc. Vì vậy, chúng ta phấn đấu để mọi người đều được quan tâm chăm sóc sức khỏe. Sự nghiệp chăm sóc sức khỏe là trách nhiệm của cộng đồng và của mọi người dân; là trách nhiệm ... "
(Trích NQ TW4, Khóa VII) .
Bình luận mới
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây