Để giảm stress, học cách tĩnh tâm

Để giảm stress, học cách tĩnh tâm

 05:11 14/11/2018

(Dân trí) – Nếu mắt, tai, não của chúng ta không ngừng nghỉ hoạt động thì sẽ bị quá tải. Và, theo Giáo sư Dương Lực, thuộc Học viện Khoa học Đông Y Trung Quốc, chữa trị các bệnh do tiếng ồn gây ra, một trong những liệu pháp tốt nhất là học cách “tĩnh tâm”.
Tinh thần

Tinh thần

 05:12 23/09/2018

Kiên trì rèn luyện cùng tu chí
Đau khổ coi khinh hưởng phúc già.
Tập trung tâm trí khi Thiền

Tập trung tâm trí khi Thiền

 05:09 10/03/2018

Để việc Thiền đạt hiệu quả cao rất cần có sự tập trung cao độ. Khi Thiền, nhất là ở giai đoạn bắt đầu, bạn sẽ gặp không ít trở ngại như tâm trí không tập trung, ngủ gật, ngồi không yên,… Gạt bỏ những trở ngại đó thực ra không khó, chỉ cần bạn chú tâm hơn. Các cách để giúp tâm trí tĩnh trở lại là khi tâm trí lang thang, suy nghĩ lung tung,… thì bạn nên tập trung vào Luân xa 6 (hoặc Luân xa 7, tùy người tập), tự nhắc mình không suy nghĩ lung tung nữa.
Ngày bế giảng

Ngày bế giảng

 05:10 10/11/2017

Kính tặng lớp Trường Sinh học Sông Xoài.
Thức tỉnh

Thức tỉnh

 05:12 02/10/2017

Soi đường con bước tìm đường tịnh
Tĩnh tâm hỏi lại Phật phải không?
Tĩnh tâm

Tĩnh tâm

 05:13 15/02/2017

Tự mình tâm sự cùng ta
Đệ huynh tỷ muội gần xa cùng... Thiền.
Tôi không dở hơi

Tôi không dở hơi

 07:18 01/02/2017

Trong khi người ta vẫn thích “nhất cận thị, nhị cận giang” thì không ít đại gia lại từ bỏ phố xá phồn hoa, đô thị hiện đại tấp nập để về một nơi nào đó heo hút sống biệt lập. Xu hướng “ẩn cư” đang nổi lên ở giới nhà giàu như một cách sống.
Tập thiền

Tập thiền

 05:07 16/06/2016

Ngồi thiền khó nhất “tịnh tâm” / Lãng quên tất cả chuyện gần, chuyện xa,… / Thẳng lưng hít thở mượt mà / Thu vào năng lượng, vượt qua… bệnh tình / Tai qua nạn khỏi, cười xinh / Vợ chồng hoan hỷ, đắm mình vui chơi
Thiền xuân

Thiền xuân

 05:04 16/03/2016

Thiền tọa tĩnh tâm hóng nắng xuân Muộn phiền gột bỏ sạch vô ngần Bạc tiền coi nhẹ hơn mưa bụi Danh lợi xem thường dưới đỉnh vân
Ngồi thiền Trường Sinh học

Ngồi thiền Trường Sinh học

 05:05 10/01/2016

Ta ngồi nhắm mắt lim dim, Tịnh tâm chẳng nghĩ, không phiền luỵ ai Không hiện tại, không tương lai, Điều hòa hơi thở gần hai canh giờ
Lạm bàn về vô thức trong Thiền định

Lạm bàn về vô thức trong Thiền định

 05:50 29/10/2014

Theo cách nói của các nhà Thiền định: tịnh tâm có nghĩa là định và quán. Định là ngưng lại, quán là nhìn thấy, là tuệ (sự sáng, minh tâm). Khi bạn tỏ ngộ được tâm thái tĩnh lặng đầy tự do an nghỉ trong mình, bạn sẽ tự khắc có những phút thăng hoa, mọi hành vi, động thái của bạn đều được soi rọi đúng mức, bạn hoàn toàn nhận thức được điều đó.
Tình yêu Trường Sinh học

Tình yêu Trường Sinh học

 05:13 20/05/2014

Môn Trường Sinh học ra đời Đó đây theo học, mọi người hăng say Bỏ công tập luyện mỗi ngày Tịnh tâm, vô thức, ngửa tay nhận “quà” Năng lượng vào các luân xa Thành năng lượng mới, điều hòa xác thân
Tâm thế nào thì nhìn ra thế ấy

Tâm thế nào thì nhìn ra thế ấy

 06:30 22/03/2014

Học Trường Sinh học, tham Thiền, tịnh tâm,… không phải để tranh cao thấp, hơn thua, mà để chuyển hóa nội tâm. Khi tiếp xúc với mọi người, nguyện tiếp xúc và khơi dậy những hạt giống thương yêu, hiểu biết, từ bi hỷ xả. Đó là mình đang nuôi dưỡng nhau, để xây dựng một cuộc sống an lành, hạnh phúc. Nhìn vào cái xấu của nhau, thì chẳng có ích lợi gì, mà còn thêm mệt. Rõ ràng khi mình phê bình ai, giận hờn ai, sẽ thấy mệt vô cùng. Cuộc sống sẽ tốt đẹp hơn nếu mình biết nhận thức theo chiều hướng tích cực, mọi người sẽ dễ thương hơn nếu mình biết khơi dậy và nuôi dưỡng hạt giống thương yêu, hiểu biết. Tâm tịnh là cõi Phật, là cõi Niết bàn, đó là bí quyết để xây dựng Tình Thương của con người Trường Sinh học.

Một con người bình thường

 07:22 14/01/2014

Ai qua Bình Định ghé thăm Cô Thu, Phù Cát tịnh tâm luyện thiền Tiếng lành bay khắp mọi miền Không màng danh lợi, bạc tiền – Thành danh. Vượt qua bệnh tật hoành hành Cơ duyên cô nguyện lòng thành giúp dân
Thiền

Thiền

 06:00 16/11/2013

Tọa trong linh khí của tùng Tĩnh tâm trên đá giữa rừng thâm nghiêm Suối reo vượn hót từng đêm Sao khuya lấp lánh ở miền cực xa Giữa đời Phật ở trong ta Biết yêu đồng loại ấy là chân kinh...
Lợi ích của Thiền với cuộc sống

Lợi ích của Thiền với cuộc sống

 13:46 03/09/2013

Bài viết này, tôi muốn chia sẻ lợi ích của Thiền với cuộc sống của mình. Tôi không nhớ rõ cơ duyên nào mình đến với Thiền,… Thời gian gần đây, khi có nhiều thứ hàng ngày khiến tôi căng thẳng, mất tập trung, vô tình đọc một bài viết về lợi ích của Thiền tôi bắt đầu tìm tài liệu, đọc các bài viết trên internet để tập. Và, Thiền đã thay đổi rất nhiều thứ trong cuộc sống của tôi, sức khỏe, tư duy, tĩnh tâm và làm mọi chuyện đúng đắn hơn. Tôi muốn chia sẻ những điều mình học được cho những người mới tìm hiểu về Thiền.

Trường Sinh luyện tập chuyên cần

 05:57 15/07/2013

Ngồi thiền theo kiểu kiết già Chắp tay, mở mắt là ta xin cầu Hít mũi, thở miệng lúc đầu “Tĩnh tâm vô thức” là câu nhớ đời.
Nơi người bệnh mọi miền đặt niềm tin

Nơi người bệnh mọi miền đặt niềm tin

 05:47 22/03/2013

Từ hầu khắp các tỉnh thành trong cả nước đến đây, có học viên ở ngay Bình Định, có những học viên ở các tỉnh lân cận và cũng có nhiều học viên ở rất xa, phải vượt qua 2 ngày đường ô-tô mới tới nơi. Họ đặt niềm tin rất lớn vào nơi này đã từng giúp rất nhiều người tự điều trị bệnh thành công bằng phương pháp “ngồi im như tượng” tịnh tâm thu năng lượng để cân bằng cơ thể.
Vui bước thiền định

Vui bước thiền định

 05:42 11/01/2013

Mới đầu tu tập quạnh hiu, Mây che trăng khuất, liêu xiêu đường về, Bao công gắng sức chẳng nề, Đường khuya dần tỏ chuyển bề hạnh vui.
Trường Sinh diệu kỳ

Trường Sinh diệu kỳ

 06:52 04/12/2012

Môn Trường Sinh học thật diệu kỳ, Tịnh tâm bất động chẳng nghĩ suy, Thu nguồn năng lượng trời ban tặng, Cho ta hết bệnh. Thật diệu kỳ...
. "Sức khỏe là vốn quý nhất của mọi con người và của toàn xã hội; là nhân tố quan trọng trong sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc. Vì vậy, chúng ta phấn đấu để mọi người đều được quan tâm chăm sóc sức khỏe. Sự nghiệp chăm sóc sức khỏe là trách nhiệm của cộng đồng và của mọi người dân; là trách nhiệm ... "
(Trích NQ TW4, Khóa VII) .
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây