Thiền – Một phương pháp dưỡng sinh kỳ diệu

Thiền – Một phương pháp dưỡng sinh kỳ diệu

 17:05 06/12/2018

Thiền đã được con người ta phát hiện từ thời cổ xưa, đó là một phương pháp dưỡng sinh kỳ diệu. Nói một cách dễ hiểu, thiền là nhận biết chính mình. Phẩm chất đó của con người được thể hiện qua việc chứng kiến, quán sát bản thân như một đối tượng một cách khách quan. Người ta có thể thiền cả trong khi bất động và hoạt động. Quá trình thiền dần dần sẽ làm cho tâm tư tĩnh lặng và sáng suốt hơn.
Trị bệnh bằng thiền định

Trị bệnh bằng thiền định

 18:15 22/08/2015

Ngồi thiền không suy nghĩ, không tính toán, không tạo tác gì hết mà chỉ thở và mở lòng ra cho tâm thức lưu chuyển. Bao nhiêu tâm ý đều được nhận diện, bao nhiêu tình cảm đều tuôn chảy. Ngồi thiền như ngồi chơi bên bờ sông, bạn thấy những trôi trên dòng sông ấy nào là thùng rác, cành cây, con thiên nga, cánh bèo... Tâm thức là dòng sông, ngồi thiền là ngồi bên bờ sông tâm ý để nhìn dòng sông cho rõ. Bờ sông ấy là chánh niệm, thiền định dựng lên từ hơi thở ý thức, bước chân tĩnh lặng.
Lạm bàn về vô thức trong Thiền định

Lạm bàn về vô thức trong Thiền định

 18:50 28/10/2014

Theo cách nói của các nhà Thiền định: tịnh tâm có nghĩa là định và quán. Định là ngưng lại, quán là nhìn thấy, là tuệ (sự sáng, minh tâm). Khi bạn tỏ ngộ được tâm thái tĩnh lặng đầy tự do an nghỉ trong mình, bạn sẽ tự khắc có những phút thăng hoa, mọi hành vi, động thái của bạn đều được soi rọi đúng mức, bạn hoàn toàn nhận thức được điều đó.

Tập thiền

 18:15 27/05/2014

Mỗi khi vào tập thiền, Đừng suy nghĩ liên miên. Giữ tâm luôn an trụ Lòng tĩnh lặng vô biên. Hai tay trên gối đặt Xếp chân ngồi kiết già, Cổ, đầu, lưng,… ngay thẳng. Hít vào nhẹ, thở ra...
Vòng tròn tiến hóa đời tôi

Vòng tròn tiến hóa đời tôi

 08:13 04/09/2013

Trong tĩnh lặng vô lượng lần vạn cổ Thượng đế sanh ta vào kiếp bụi hồng "Trong mênh mông trời lặng lẽ hư không...?" Đến kiếp nọ ta biến thành đá núi. Thời gian trôi, đời miệt mài dong ruổi Bỗng chiều nào ta hóa kiếp rêu rong,
Tu Tâm

Tu Tâm

 17:43 21/11/2012

Chẳng ham danh lợi, chẳng mê trần An trú tại gia, tâm độ thân Tĩnh lặng sáng chiều, lo luyện tập Bon chen thế sự, mặc xoay vần. Ngày ăn hai bữa nuôi tinh huyết Đêm ngủ ba canh dưỡng khí thần Tửu sắc bỏ xa, theo chánh đạo Trường Sinh vui tập khỏe muôn phần.

Không còn ranh giới

 21:02 04/06/2012

Nếu như một người tập thiền mà chỉ đợi đến giờ nhất định mới đi tọa thiền để có được sự định tâm và nguồn an lạc thì thiền sinh ấy chưa phải là một người tập thiền giỏi. Chúng ta phải đưa thiền đi vào trong đời sống mới thực sự có nhiều lợi lạc. Nếu như ở thiền phòng, ngồi im lặng theo dõi từng hơi thở để cho tâm tư được tĩnh lặng, tự chủ, an lạc thì chúng ta cũng phải biết ứng dụng thiền như thế nào để khi làm việc trong nhà bếp hay lúc ở trong phòng làm việc, tâm của chúng ta cũng được như vậy.
. "Sức khỏe là vốn quý nhất của mọi con người và của toàn xã hội; là nhân tố quan trọng trong sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc. Vì vậy, chúng ta phấn đấu để mọi người đều được quan tâm chăm sóc sức khỏe. Sự nghiệp chăm sóc sức khỏe là trách nhiệm của cộng đồng và của mọi người dân; là trách nhiệm ... "
(Trích NQ TW4, Khóa VII) .
Bình luận mới
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây