Thiền giúp giảm stress và chữa bệnh

Thiền giúp giảm stress và chữa bệnh

 05:09 03/01/2015

Ngày nay, thiền đã dần trở thành một liệu pháp chữa bệnh, nhất là tình trạng stress và căng thẳng của xã hội hiện đại. Cuộc sống, công việc nhiều áp lực hằng ngày dễ kích thích thần kinh chúng ta ở những mức độ khác nhau, dẫn đến rối loạn hoạt động nội tiết và làm suy giảm hệ thống miễn dịch. Thiền là trạng thái tĩnh tâm, giảm chuyển hóa và giảm tiêu hao năng lượng, giúp bộ não được nghỉ ngơi, phục hồi khả năng tự điều chỉnh, từ đó cải thiện các chức năng tâm lý, sinh lý và tăng cường khả năng miễn dịch.
Tuổi già và Trường Sinh học

Tuổi già và Trường Sinh học

 05:18 24/12/2014

Khi tập dưỡng sinh Trường Sinh học không nên vội vàng hấp tấp mà phải tập tự nhiên khiến khí lưu thông dễ dàng. Hễ thân tâm an lạc nội lực mỗi ngày tăng lên, Gan Mật Thận có dịp gạn lọc chất độc ở trong người; làm cho thần kinh tươi nhuận tinh thần minh mẫn và sức đề kháng của cơ thể được tăng cường, bệnh được đẩy lui, tuổi thọ được kéo dài mạnh khỏe.
Thiền chữa chứng cô đơn ở người lớn tuổi

Thiền chữa chứng cô đơn ở người lớn tuổi

 06:52 06/03/2014

GNO – Một nghiên cứu mới đây cho thấy rằng thiền chánh niệm có thể giúp người lớn tuổi chống chọi lại cảm giác của sự cô đơn cũng như giúp tăng cường sức khỏe. Nghiên cứu, được công bố trên tạp chí Brain, Behavior & Immunity (Não, Hành vi và Miễn dịch), cho thấy rằng chỉ với 8 tuần luyện tập thiền chánh niệm (tổng cộng 2,5 giờ mỗi tuần) đã có thể giúp người lớn tuổi giảm bớt cảm giác cô đơn.
Năng lượng Trường Sinh học giúp tôi tăng cường khả năng làm việc và tư duy lô-gíc

Năng lượng Trường Sinh học giúp tôi tăng cường khả năng làm việc và tư duy lô-gíc

 05:30 20/02/2014

Đọc sách về Năng lượng Trường Sinh học, được bạn bè đã theo học trao đổi, làm cho tôi thấy môn khoa học về Năng lượng Trường Sinh học này quả thật thú vị và bổ ích. Tôi rất tin tưởng và có cảm giác như đã tìm thấy những gì thật quý hiếm. Bản thân tôi rất coi trọng sức khỏe, đó là điều giúp tôi làm tốt công việc (như các vị thấy đấy, tôi phải làm việc rất nhiều).

Thiền là sống tỉnh thức, sự sống hiện thực sinh động

 17:07 05/08/2012

Nếu bạn nghĩ Thiền chỉ là việc ngồi yên và nhắm mắt lại thì quả là một sai lầm lớn. Thiền có thể thay đổi cuộc sống và tương lai của một con người. Chỉ có con người mới điều khiển được cuộc sống của mình và thái độ sống sẽ làm thay đổi môi trường xung quanh họ. Thiền có thể giúp con người thay đổi thái độ, chuyển trạng thái tiêu cực như giận dữ, căng thẳng sang trạng thái tích cực. Đã đến lúc bạn phải thay đổi suy nghĩ rằng: Thiền chỉ là một thú vui. Thiền giúp chúng ta lập lại thăng bằng của đời sống trong gia đình, bạn bè và nhất là duy trì và tăng cường sức khỏe. Không có sức khỏe thì không làm gì được.
Trường Sinh học – Tĩnh tâm được gì?

Trường Sinh học – Tĩnh tâm được gì?

 06:06 22/07/2012

Hiện nay, phương pháp tập luyện để tăng cường sức khoẻ, đẩy lùi bệnh tật được ưa chuộng và khá phổ biến chính là ngồi Thiền ứng dụng Trường Năng lượng Sinh học tự trị bệnh không dùng thuốc (Trường Sinh học). Chỉ đơn giản (và không tốn kém) là đến lớp học 6 buổi, về nhà ngồi khoanh chân im lặng và tĩnh tâm lại. Ngồi Thiền không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm giảm tâm trạng mệt mỏi, mà còn mang lại tác dụng làm đẹp, trẻ lại. Bạn chỉ cần mỗi ngày dành ra một khoảng thời gian nhất định (vào giờ nghỉ) để tập ngồi Thiền và tĩnh tâm theo phương pháp Trường Sinh học thì sẽ nhận được những hiệu quả dưới đây sau một thời gian ngắn tập luyện.
. "Sức khỏe là vốn quý nhất của mọi con người và của toàn xã hội; là nhân tố quan trọng trong sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc. Vì vậy, chúng ta phấn đấu để mọi người đều được quan tâm chăm sóc sức khỏe. Sự nghiệp chăm sóc sức khỏe là trách nhiệm của cộng đồng và của mọi người dân; là trách nhiệm ... "
(Trích NQ TW4, Khóa VII) .
Bình luận mới
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây