Trường Sinh Học Dưỡng Sinh

Thanh tịnh trong cuộc sống là điều mà ai ai cũng mong muốn. Ai cũng muốn có được hạnh phúc, quên đi những nỗi đau, phiền muộn. Tận hưởng những giây phút an lạc trong tâm và giải thoát những âu lo phiền muộn.

Có những niềm vui, tiềm ẩn nỗi đau Có những tiếng cười buồn hơn tiếng khóc Có những lặng thinh cay hơn lời trách móc Có những cận kề lạnh hơn những lìa xa.

Thân em cũng bị tật nguyền Nên em hiểu rõ cơ duyên với đời Nỗi đau khó tả bằng lời Tấm thân khiếm khuyết, rã rời tâm can...

Ngày càng có nhiều chuyên gia tâm thần học và bác sĩ phải nhờ cậy đến biện pháp thiền, nhằm giúp bệnh nhân thoát khỏi tình trạng suy sụp, quên đi nỗi đau hay tránh nguy cơ tái phát.

Tôi nói với ông: “Phải giữ cho tâm an ổn, tinh thần đừng bi quan chán nản. Cần tạo niềm vui cho mình để quên đi bệnh tật, chẳng hạn như tham gia câu lạc bộ dưỡng sinh, nghiên cứu, viết lách, làm những gì mình thích; tập thiền, yoga để cải thiện sức khỏe và giúp tâm bình an, thoát khỏi những nỗi đau về tinh thần, dùng ý chí, sức mạnh tinh thần để chiến thắng nỗi đau thể xác. Đối với người lớn tuổi như ông, cần nhất là quan tâm thực hành đời sống tâm linh, tích cực học tập Phật pháp”. Sau đó tôi biếu ông mấy quyển sách về thiền của các vị thiền sư nổi tiếng đương đại để ông tham khảo.

Trong cuộc sống, ai cũng từng hứa hẹn, và chắc chắn ai cũng từng thất hứa. Dù vô tình hay cố ý, thì việc thất hứa cũng dẫn tới nỗi buồn, nỗi đau cho người khác. Kéo theo sau đó là những hệ lụy, có thể rất đau lòng mà ta không thể lường trước được.

Chúng ta rất khó mà có thể chịu đựng được khi biết mình không được hoàn hảo, bị vạch trần và phải bộc lộ những gì có trong ta dù là tích cực hay tiêu cực. Chúng ta do dự vì không muốn chỉ ra nỗi đau hay vết thương vốn là số phận chung. Chúng ta thấy xấu hổ về nó, che giấu nó và sợ rằng mình là một trong những người duy nhất bị đau khổ.