Ngồi tập luyện tập thể mang lại hiệu quả khá tốt

 05:15 12/04/2015

Tôi cảm nhận thấy rằng việc tập trung ngồi tập luyện tập thể tại CLB vào Chủ nhật hàng tuần mang lại hiệu quả khá tốt. Riêng tôi có cảm nhận việc này hiệu quả rõ rệt hơn nhiều so với tập luyện tại nhà một mình. Càng ngày tôi càng thích thú đến đam mê hơn với việc tập luyện thiền dưỡng sinh. Tôi càng thích hơn nếu được trao đổi, chia sẻ những câu chuyện bổ ích qua việc tham gia sinh hoạt CLB đem lại. Nhờ vậy mà tôi đã mạnh dạn hơn, cố gắng tham gia phụ bệnh cho các bạn đồng môn, hội viên CLB hay người quen.
Tăng tập trung nhờ Thiền định

Tăng tập trung nhờ Thiền định

 05:17 15/09/2014

Sự tập trung giống như một viên kim cương, đấy là sự quy tụ sáng chói tất cả năng lượng, trí và tình của chúng ta vào một việc. Khi chúng ta tập trung toàn triệt, thì ánh sáng của những khả năng ta sẽ chiếu tỏa ra nhiều màu sắc, tỏa khắp những gì ta làm. Năng lực của ta trở nên to lớn và sáng suốt, giúp ta thực hiện mỗi công việc một cách nhanh chóng dễ dàng, và chúng ta ứng xử một cách vui vẻ hăng hái với mọi tình huống mà công việc mang lại.
Ấn tượng Ngọc Hồi

Ấn tượng Ngọc Hồi

 05:16 21/06/2014

Đầu tháng 6 năm 2014, Câu lạc bộ Trường Sinh học (CLB TSH) tỉnh Kon Tum triển khai hoạt động trên địa bàn huyện Ngọc Hồi đã mang lại kết quả thành công tốt đẹp. Trước đó hơn một tháng, Ban Chủ nhiệm Câu lạc bộ đã trực tiếp làm việc với UBND huyện Ngọc Hồi để hoàn tất các thủ tục cần thiết.
Thiền - Sự tươi mát sau cơn mưa

Thiền - Sự tươi mát sau cơn mưa

 05:30 01/06/2014

Cho đến nay, nhiều người vẫn còn mơ hồ về các tác dụng của thiền. Dù có nói gì đi chăng nữa thì cái việc chỉ ngồi một chỗ mà bảo rằng có thể mang lại sức khoẻ và vẻ đẹp cho người phụ nữ thì cũng đáng nghi ngờ thật.
Thiền & giả thiền

Thiền & giả thiền

 06:00 28/08/2012

Có nhiều cách để một người lấy lại cân bằng khi gặp căng thẳng, áp lực. Có người chọn giải pháp “động” là hòa vào những cuộc vui của đám đông, có người muốn tĩnh tâm hoàn toàn bằng cách tìm đến Thiền. Và ở khía cạnh nào đó, Thiền đang trở thành trào lưu sống rất được người trẻ quan tâm. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu đúng về Thiền.
Trường Sinh học – Tĩnh tâm được gì?

Trường Sinh học – Tĩnh tâm được gì?

 06:06 22/07/2012

Hiện nay, phương pháp tập luyện để tăng cường sức khoẻ, đẩy lùi bệnh tật được ưa chuộng và khá phổ biến chính là ngồi Thiền ứng dụng Trường Năng lượng Sinh học tự trị bệnh không dùng thuốc (Trường Sinh học). Chỉ đơn giản (và không tốn kém) là đến lớp học 6 buổi, về nhà ngồi khoanh chân im lặng và tĩnh tâm lại. Ngồi Thiền không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm giảm tâm trạng mệt mỏi, mà còn mang lại tác dụng làm đẹp, trẻ lại. Bạn chỉ cần mỗi ngày dành ra một khoảng thời gian nhất định (vào giờ nghỉ) để tập ngồi Thiền và tĩnh tâm theo phương pháp Trường Sinh học thì sẽ nhận được những hiệu quả dưới đây sau một thời gian ngắn tập luyện.
. "Sức khỏe là vốn quý nhất của mọi con người và của toàn xã hội; là nhân tố quan trọng trong sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc. Vì vậy, chúng ta phấn đấu để mọi người đều được quan tâm chăm sóc sức khỏe. Sự nghiệp chăm sóc sức khỏe là trách nhiệm của cộng đồng và của mọi người dân; là trách nhiệm ... "
(Trích NQ TW4, Khóa VII) .
Bình luận mới
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây