Những lý do bạn nên thiền mỗi ngày

Những lý do bạn nên thiền mỗi ngày

 05:09 30/08/2017

Thiền là một phương pháp tự nhiên giúp cải thiện sức khỏe rất tốt. Chính vì vậy, chúng ta nên thiền mỗi ngày.
Ngồi thiền giúp giảm huyết áp và hạn chế các vấn đề về bệnh tim mạch

Ngồi thiền giúp giảm huyết áp và hạn chế các vấn đề về bệnh tim mạch

 05:08 07/08/2015

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí huyết áp Hoa Kỳ, những sinh viên đại học dành ít nhất 30 phút/ngày để ngồi thiền, sẽ giúp giảm huyết áp. Những sinh viên đó cũng giảm được sự kiệt quệ về tinh thần, sự lo lắng và chán nản.
Ngồi thiền có thể chữa được bệnh ung thư?

Ngồi thiền có thể chữa được bệnh ung thư?

 05:14 05/06/2015

Thiền có nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần thoải mái. Thiền được chứng minh là có tác dụng làm giảm nhịp tim, giảm huyết áp, giảm căng thẳng cơ bắp, và cải thiện tâm trạng. Thiền còn giúp nhiều người tìm lại cảm giác bình yên, và tạm gác những lo lắng về tương lai hay quá khứ. Đặc biệt, thiền còn có tác dụng rất tích cực với bệnh ung thư, đó là hỗ trợ điều trị ung thư hiệu quả.
Ăn chay có thể giảm huyết áp

Ăn chay có thể giảm huyết áp

 05:30 19/03/2014

Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Nhật Bản đăng tải trên Tạp chí JAMA Internal Medicine cho thấy người áp dụng chế độ ăn chay có huyết áp giữ ở mức ổn định hơn so với những người khác.
. "Sức khỏe là vốn quý nhất của mọi con người và của toàn xã hội; là nhân tố quan trọng trong sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc. Vì vậy, chúng ta phấn đấu để mọi người đều được quan tâm chăm sóc sức khỏe. Sự nghiệp chăm sóc sức khỏe là trách nhiệm của cộng đồng và của mọi người dân; là trách nhiệm ... "
(Trích NQ TW4, Khóa VII) .
Bình luận mới
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây