Trường Sinh Học Dưỡng Sinh

Về nhà tập luyện đỡ rồi,
Ngẫm ra mới hiểu những lời thâm sâu.
Ngồi sao cho đạt yêu cầu
Dẫu cho bận mải đến đâu cũng ngồi.
Thu xếp công việc xong xuôi
Thiền Trường Sinh học, tự ngồi bệnh lui.

Tôi bị mất ngủ trầm trọng nhiều năm, đã dùng đủ loại thuốc ngủ nhưng càng dùng thuốc càng mất ngủ. Tôi đi học Thiền tại Trung tâm Dưỡng sinh Bình Dương và trở về thường xuyên tập luyện tại nhà.

Thanh tịnh trong cuộc sống là điều mà ai ai cũng mong muốn. Ai cũng muốn có được hạnh phúc, quên đi những nỗi đau, phiền muộn. Tận hưởng những giây phút an lạc trong tâm và giải thoát những âu lo phiền muộn.

Khoa học gia tìm thấy, Thiền có khả năng cải thiện telomeres làm cho con người trẻ ra, già chậm và ngăn ngừa được nhiều bệnh tật. Tìm hiểu vai trò của telomeres đối với sự lão hóa và bệnh tật, chúng ta sẽ có một đời sống thọ hơn, khỏe mạnh, an lạc và hạnh phúc hơn.

Khi tập dưỡng sinh Trường Sinh học không nên vội vàng hấp tấp mà phải tập tự nhiên khiến khí lưu thông dễ dàng. Hễ thân tâm an lạc nội lực mỗi ngày tăng lên, Gan Mật Thận có dịp gạn lọc chất độc ở trong người; làm cho thần kinh tươi nhuận tinh thần minh mẫn và sức đề kháng của cơ thể được tăng cường, bệnh được đẩy lui, tuổi thọ được kéo dài mạnh khỏe.

Tôi và gia đình đang sống trong sự an lạc cả tâm lẫn thân. Món quà này tôi xin gửi kính dâng lên Người – Đức Tổ sư Tiến sĩ Dasira Narada – nhân kỷ niệm sinh nhật lần thứ 168 của Người, ngày 24 tháng 10 năm 2014.

Khen và chê là hai phạm trù thuộc cảm xúc tương phản, luôn luôn làm dao động nội tâm chúng ta, kích thích sự hưng phấn hay ức chế, đem lại sự an lạc hay phiền não, có lợi hay bất lợi, là tuỳ thuộc cả hai đối tượng “trao và nhận”. Hãy coi lời khen ngợi và chỉ trích là như nhau.

Mắt nhắm, tay chân xếp gọn rồi Lặng yên, thở nhẹ,… kệ mây trôi Tịnh thiền đều đặn lòng thư thái Ngồi tập thường xuyên trí thảnh thơi.

Thương mình, bạn đừng nghĩ đó là ích kỷ, nếu mình hiểu mình cũng là một thành viên của cộng đồng, có gắn kết rất gần gũi với những người thân thương bên mình. Nên, khi mình thương mình, có nghĩa là mình biết chăm sóc bản thân mình khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái, an lạc, hạnh phúc thì cũng có nghĩa là bạn đang đóng góp tình thương cho những người xung quanh, nhất là những người thân thương, bạn bè của bạn. Khi bạn khỏe mạnh, an lạc, hạnh phúc thì những người thân thương sẽ yên lòng về bạn, sẽ có niềm an vui từ chính bạn.

Các bạn thân mến, cuộc sống của chúng ta có biết bao điều kỳ diệu. Mỗi giờ mỗi phút trôi qua, nếu như chúng ta biết trân trọng, biết yêu thương và chịu cống hiến thì khi đó chúng ta sẽ thấy cuộc sống này có giá trị hơn.

Có những vị trước khi biết đi chùa và tu học thì gia đình bình yên, nhưng sau khi đã đi chùa và bắt đầu biết tu học thì gia đình bắt đầu dậy sóng, không có bình yên. Có những vị trước khi chưa đi chùa và chưa biết tu học thì gia đình luôn dậy sóng, nhưng sau khi đã biết đi chùa và biết tu học thì gia đình trở lại bình yên.

Dẫu vô ưu đã ngàn xưa nở Hương đến ngàn sau vẫn đậm đà Như hương của con người triệt ngộ Của một tâm linh lấp lánh hoa.

Ngồi thiền với đại chúng trong thiền đường là một cơ hội để thu nhiếp thân tâm, chế tác chất liệu vững chãi, tự tại và nuôi lớn niệm, định và tuệ. Ngồi thiền ta phải có an lạc và hạnh phúc trong khi ngồi. Ta ngồi thật thoải mái, đừng gò bó, đừng gồng mình. Hãy ngồi thư thái như ngồi chơi vậy thì ta sẽ ngồi được lâu, không nghẹt thở, không đau nhức, không buồn ngủ.

Sinh nhật chẳng bánh, chẳng hoa Cũng chẳng có quà, chỉ tấm lòng thôi. Chúc nhau an lạc khỏe vui, Khuya sớm cùng ngồi Thiền tịnh, tu Tâm. Luyện rèn vui khỏe trăm năm Trường Sinh hơn cả trăng rằm sáng trong.

Rõ ràng là khi thân có an thì tâm mới lạc. Ngược lại, khi tâm cứ mãi lo âu phiền muộn thì không chóng thì chầy thân sẽ lâm vào bệnh hoạn. Chỉ có những người nào đó đã trải qua trạng thái gọi là “bị stress” và thực hành Thiền thì mới biết Thiền là gì, đặc biệt mới thấm thía Thiền hóa giải stress một cách kỳ diệu ra sao.

Qúy vị đồng môn xa gần hãy làm một việc gì đó tùy theo khả năng và điều kiện cụ thể của mình để thực hiện ước nguyện của Đức Tổ sư Đasira Narada là đưa môn Trường Sinh học này đến được với mọi người. Kính chúc quý vị thân tâm thường an lạc.

Trên phương diện sức khỏe, thiền định được xem như một nghệ thuật thư giãn, trong cố gắng giảm thiểu sự căng thẳng bức xúc, đau đớn, tạo cảm giác an lạc, giúp quân bình thân tâm và trị liệu các chứng bệnh.

Thiền định là hành trang giá trị nhất cho sức khỏe, bởi vì nó mang lại nhiều lợi ích nhất cho cuộc sống của bạn. Vài mươi phút thiền quán mỗi ngày sẽ mang lại sự an lạc nội tâm, giảm các nguy cơ mắc bệnh, và thậm chí có thể kéo dài tuổi thọ. Nghiên cứu cho thấy bằng chứng đầy hứa hẹn rằng việc thiền định có thể làm giảm quá trình lão hóa tại mức tế bào, và kéo dài tuổi sống của bạn.

Điều kiện cần và đủ để một người có Trường Năng lượng Sinh học mạnh là: Được khai mở các Luân xa và thường xuyên tự giác tập luyện “vô thức” tốt. Bất luận nam hay nữ, bất luận tôn giáo, tuổi ít nhất từ 18 trở lên đều có thể học được. Trừ một số trường hợp như: Chưa hoặc không có khả năng tư duy; Bệnh nhân đang trong tình trạng cấp cứu,… Thực hành tập luyện mỗi ngày, học viên tập thu hút năng lượng vũ trụ vào cơ thể, tạo nguồn năng lượng sinh học dồi dào để tự phòng bệnh và chữa bệnh. Tập luyện môn dưỡng sinh ứng dụng Trường Năng lượng Sinh học, nếu thực hiện tốt sẽ chặn đứng và đẩy lùi mọi bệnh tật mà không cần đến y dược, thảo mộc hay châm, tiêm, chích.

Khi mỗi con người quyết luyện Tâm Gia đình xã hội giữ tình thân Xóm làng phố thị luôn an lạc Nhân loại năm châu thấy thật gần. Trắng đen vàng đỏ cùng đồng Tâm Thế giới bồng lai khỏi phải tầm Tiên cảnh địa cầu sao diễm tuyệt Giảm tham vật chất... dưỡng tinh thần.