Trường Sinh Học Dưỡng Sinh

http://www.truongsinhhocds.com/site


Trang phục tập thiền

Bạn Nguyễn Bình hỏi: “Tôi mới học ngồi tập thiền, có một số điều chưa rõ nên tôi nhờ quý vị hướng dẫn: Khi tập thiền có bắt buộc phải ngồi trước ban thờ? Có thể ngồi thiền trong phòng ngủ được không? Khi tập thiền có nhất thiết phải mặc trang phục nghiêm chỉnh hay chỉ cần mặc y phục bình thường một cách rộng rãi là được? Trong những ngày trời nóng bức, tôi có thể mặc quần đùi và cởi trần ngồi thiền được không?”
Trang phục tập thiền


       Vấn đề này, chúng tôi xin trả lời như sau:

       Khi tập thiền, nếu ngồi trước ban thờ thì rất tốt. Tuy vậy, bạn có thể tùy nghi chọn một chỗ thích hợp trong nhà để tập thiềnmiễn sao nơi ấy sạch sẽ, thoáng mát, không có uế khí, ít tạp âm, không bị côn trùng quấy nhiễu là được.

       Nếu tập thiền trước ban thờtốt nhất bạn nên xử dụng trang phục nghiêm chỉnh. Khi tập thiền ở các vị trí khác, bạn có thể tùy nghi. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm của những người đã tập thiền lâu năm, bạn cần sắm riêng vài bộ trang phục dành cho tập thiền với chất liệu vải mềm mại (mỏng dày theo mùa), thông thấm mồ hôi, áo quần may dài rộng thoải mái.

       Dù trời nóng bạn cũng không nên thoải mái quá, như mặc quần đùi hay cởi trần tập thiền. Chiếc quần dài sẽ có chức năng làm đệm lót giúp hút được mồ hôi, khô ráo không ngứa ngáy và lưu thông máu huyết ở vùng gối, nhượng và bắp chân. Mùa lạnh thì chiếc quần dài giữ ấm cho thân thể. Cần mặc áo vì ngoài sự trang nghiêm sẽ giúp cho người tập thiền điều hòa thân nhiệt, không bị gió nhập. Không nên mở quạt gió thổi thẳng vào người lúc tập thiền.

       Bạn nên thường xuyên tới CLB tập luyện để được chia sẻ thêm nhiều kinh nghiệm quý. Chúc bạn tinh tấn!

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây