Trường Sinh Học Dưỡng Sinh

Lời khuyên của Thiền sư Kodo Sawaki

Kodo Sawaki (1880 – 1965) hay “Kodo – Kẻ không nhà”, là một trong những vị thiền sư phái Tào Động (Nhật Bản) có ảnh hưởng nhất của thế kỷ XX. Là trẻ mồ côi, 16 tuổi xuất gia, sau bị gọi nhập ngũ, chiến tranh kết thúc Sawaki quay về tiếp tục tu học thiền. Kodo Sawaki lập hạnh không trụ mà đi khắp nơi để dạy thiền.

Nhìn trái tim trong sáng của mình

Chúng ta nên thường xuyên nhìn vào bản tánh thật của mình – trái tim yêu ái, đầy yêu thương, đầy vị tha bác ái, đầy hiền dịu, đầy khiêm tốn, đầy thành thật của mình, đang ở trong mình, mà mình không thấy vì mình không bao giờ “nhìn”.Kiến tánh thành Phật. Hãy thường xuyên “nhìn” trái tim trong sáng đó của mình. Mỗi ngày.

Các dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư

PGS. TS. Lê Văn Quảng, Phó Giám đốc Bệnh viện K Trung ương, Chủ nhiệm Bộ môn Ung thư (Đại học Y Hà Nội) đã chỉ rõ các dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư, người dân cần hết sức chú ý để đi khám và được điều trị kịp thời.

Sống làm sao để tâm an tĩnh trong đời sống náo loạn hiện nay?

Xã hội hiện đại đang tác động mạnh mẽ nhất đến tâm lý, tình cảm mỗi con người. Vậy chúng ta phải sống như thế nào để tâm an tĩnh trong đời sống náo loạn hiện nay?

Thiền sư Tông Diễn & hành trình tìm lại người mẹ ly biệt

“Tâm hiếu là tâm Phật, hạnh hiếu là hạnh Phật”. Với tinh thần đó, đọc lại lịch sử Phật giáo Việt Nam, nhất là qua gương sống của chư vị thiền sư, các bậc xuất gia, ngoài công hạnh tu tập, hành đạo, chúng ta còn gặp nhiều câu chuyện hiếu đạo hết sức đặc biệt. Trong số đó, phải kể đến Thiền sư Tông Diễn.

Học thiền dưỡng sinh Trường Sinh học – con đường dẫn tới: Thân tâm an lạc

Ông bà ta dạy: “Bệnh từ miệng mà vào, họa từ miệng mà ra”. Điều đó xuất phát từ tâm của mỗi người.

Hô hấp và sự sống

Hô hấp (hít thở) không khí đóng một vai trò quan trọng nhất trong sự sống con người. Do đó, hô hấp là để sống, sống cần phải hô hấp, vì hô hấp tạo nên hơi thở, và nguồn sinh lực (khí) trong con người. Nếu hơi thở chấm dứt, tiếp theo là sự chết đến ngay.

Tập luyện phòng chống bệnh ung thư

Tập luyện có tác dụng phòng nhiều bệnh nguy hiểm, trong đó có ung thư. Đối với người bệnh ung thư, tập luyện cũng góp phần cải thiện cả về thể trạng lẫn tâm lý cho người bệnh.

Yên lặng ở nội tâm

Nghĩ về sự yên lặng, chúng ta thường nghĩ đến sự cô đơn, đôi khi là sự thất thế, hoặc là những lúc tâm trạng rất không tốt. Nhưng với người theo tôn giáo nói chung, Phật giáo nói riêng, những giờ phút yên lặng rất cần cho đời sống tâm linh trước những tiếng ồn của cuộc sống.

Trang phục tập thiền

Bạn Nguyễn Bình hỏi: “Tôi mới học ngồi tập thiền, có một số điều chưa rõ nên tôi nhờ quý vị hướng dẫn: Khi tập thiền có bắt buộc phải ngồi trước ban thờ? Có thể ngồi thiền trong phòng ngủ được không? Khi tập thiền có nhất thiết phải mặc trang phục nghiêm chỉnh hay chỉ cần mặc y phục bình thường một cách rộng rãi là được? Trong những ngày trời nóng bức, tôi có thể mặc quần đùi và cởi trần ngồi thiền được không?”

Bệnh do... dùng thuốc

Người cao tuổi (NCT) vốn dĩ đã có nhiều bệnh mạn tính, nếu sử dụng thuốc không cẩn thận có thể mắc thêm bệnh, gọi là bệnh do dùng thuốc.

Phương pháp tự nhiên cân bằng hormone để khỏe hơn

Hormone là những nội tiết tố quan trọng với cơ thể sống của chúng ta, nếu thiếu hay thừa đều ảnh hưởng tới sức khỏe. Ngồi thiền là một trong những giải pháp cân bằng hormone Adrenaline, cải thiện lưu thông máu.

Tu thân

Thấy người hay thì phải cố mà bắt chước; thấy người dở thì phải tự xét xem có dở như thế không để mà sửa đổi. Người chê ta, mà chê phải, tức là thầy ta. Người khen ta, mà khen phải, tức là bạn ta. Còn người nịnh hót ta lại là người cừu địch hại ta vậy.

Tự chữa chóng mặt hiệu quả bằng Thiền

Theo lý thuyết, Thiền là biện pháp giúp giảm triệu chứng chóng mặt hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt được kết quả như mong muốn, người tập cần phải tập trung cao độ.

Ăn chay và ung thư theo y học hiện đại

Chế độ ăn nhiều thực vật cũng có những lợi ích của nó. Ăn chay sử dụng nhiều thực vật, và giá trị phòng chống ung thư của các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật là không thể phủ nhận. Rau củ quả có thể giúp chống lại nhiều loại ung thư nhờ các hóa chất trong thực vật có tác dụng điều hòa hormone hoặc làm chậm tăng trưởng của tế bào ung thư, chống viêm, chống lại quá trình oxy hóa.

Vạn sự luôn tùy duyên

Có một câu nói thế này: “Những người chúng ta gặp không phải là tình cờ. Họ đi ngang qua đời ta là có một lý do”.

Lời khuyên đáng giá ngàn vàng

Một cuộc sống hạnh phúc, vui vẻ là điều mà ai cũng mong muốn. Để đạt được mục tiêu ấy thực ra không có gì là cao xa cả, nó hoàn toàn nằm ở trong tầm tay của chúng ta.

Phép tu im lặng

Chánh ngữ là một phép thực tập cần đi trên quá trình văn, tư và tu. Đó là phần thế gian, phần hướng thượng. Khi sự thực tập chín dần chúng ta sẽ thấy được mặt xuất thế gian.

Dưỡng sinh không uống thuốc mà trị được bệnh

Theo danh y Tôn Tư Mạc, có thể làm được việc “không uống thuốc mà trị được bệnh” thì mới là cách tốt nhất trong dưỡng sinh.