Trường Sinh Học Dưỡng Sinh

Thích than thở

GNO – Không ít bạn đã chọn lối sống u ám: than thở, chán nản, trách móc và luôn nhìn đời bằng nửa con mắt, hẹn hẹp trong cái vỏ ốc của riêng mình.

Dùng đồng tiền oan nghiệt bị quả báo

Trong cuộc mưu sinh mỗi người phải tìm cho mình một nghề để kiếm sống. Có vô vàn nghề nghiệp hay việc làm trên đời, trong đó có không ít những công việc kiếm tiền dễ dàng nhưng hàm chứa sự bất chính, lợi mình mà hại người. Người làm ra đồng tiền ấy mang tội thì đã đành, người thọ hưởng đồng tiền tội lỗi kia nếu không biết tu học và chuyển hóa thì nghiệp báo càng nặng nề hơn…

Các dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư

PGS. TS. Lê Văn Quảng, Phó Giám đốc Bệnh viện K Trung ương, Chủ nhiệm Bộ môn Ung thư (Đại học Y Hà Nội) đã chỉ rõ các dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư, người dân cần hết sức chú ý để đi khám và được điều trị kịp thời.

Phương pháp tự nhiên cân bằng hormone để khỏe hơn

Hormone là những nội tiết tố quan trọng với cơ thể sống của chúng ta, nếu thiếu hay thừa đều ảnh hưởng tới sức khỏe. Ngồi thiền là một trong những giải pháp cân bằng hormone Adrenaline, cải thiện lưu thông máu.

Lời khuyên của Thiền sư Kodo Sawaki

Kodo Sawaki (1880 – 1965) hay “Kodo – Kẻ không nhà”, là một trong những vị thiền sư phái Tào Động (Nhật Bản) có ảnh hưởng nhất của thế kỷ XX. Là trẻ mồ côi, 16 tuổi xuất gia, sau bị gọi nhập ngũ, chiến tranh kết thúc Sawaki quay về tiếp tục tu học thiền. Kodo Sawaki lập hạnh không trụ mà đi khắp nơi để dạy thiền.

Bác sĩ nổi tiếng Nhật Bản đúc kết cách sống không bệnh tật

Tiến sĩ, Bác sĩ nổi tiếng Nhật Bản Hiromi Shinya khẳng định, một người có hệ thống đường tiêu hóa sạch sẽ, cơ thể người đó có thể chống lại bất cứ loại bệnh tật nào.

Hoa Đà: Trường kỳ tập luyện

Hoa Đà sống ở thời Tam Quốc là thầy thuốc trứ danh, cũng là một chuyên gia về dưỡng sinh. Tương truyền lúc ông lâm chung, tai vẫn thính, mắt vẫn tinh, tóc không một sợi bạc! Học trò của ông là Ngô Phổ thọ đến trăm tuổi. Bí quyết dưỡng sinh của ông là gì? Chúng ta cùng theo dõi câu chuyện sau đây:

Ngồi thiền

Tiếng Hán ngồi thiền là đả tọa. Tọa là ngồi, còn đả nghĩa là đánh. Song ai đánh ai đây? Bạn tự đánh bạn đấy! Thế nghĩa là gì?

Ăn chay và ung thư theo y học hiện đại

Chế độ ăn nhiều thực vật cũng có những lợi ích của nó. Ăn chay sử dụng nhiều thực vật, và giá trị phòng chống ung thư của các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật là không thể phủ nhận. Rau củ quả có thể giúp chống lại nhiều loại ung thư nhờ các hóa chất trong thực vật có tác dụng điều hòa hormone hoặc làm chậm tăng trưởng của tế bào ung thư, chống viêm, chống lại quá trình oxy hóa.

Tô Đông Pha: Lạc quan, vận động

Tô Đông Pha (đại văn hào của Trung Quốc đời Tống) là tác giả các sách “Quyết luận về phép dưỡng sinh sống lâu, thanh thản”, “Vấn dưỡng sinh”... Đó không chỉ là những phép dưỡng sinh hợp với tuổi tráng niên mà còn hợp với tuổi già để giữ cho cơ thể tráng kiện, đầu óc sáng suốt.

Chịu đau khi ngồi thiền để hết đau thân bệnh

Những ngày đầu tập ngồi thiền, ai cũng trải qua đau đớn khó chịu. Cái đau tưởng như quá sức chịu đựng, những cơn đau chân đến tê dại hay cái lưng đau cứng liên hồi. Cái đau nó phát ra trong lúc tập ngồi thiền.

Vượt qua bối rối ban đầu

Khi mới tập thiền, bạn sẽ bối rối không biết phải làm thế nào cho đúng. Bạn không biết mình sẽ trải qua cảm giác gì.

Dấu hiệu cảnh báo ung thư đường tiêu hóa không nên bỏ qua

Bên cạnh những triệu chứng rối loạn tiêu hóa thường gặp như đau bụng, buồn nôn, đại tiện bất thường... có những người không có một dấu hiệu nào cụ thể mà chỉ là những triệu chứng mơ hồ như gầy sút cân, thiếu máu... nhưng đi khám phát hiện mắc bệnh ung thư đường tiêu hóa.

Nhẫn của người tu luyện

Trong cuộc sống, đôi khi sẽ gặp việc không như ý, phải nghe những lời nói khó nghe. Khi đối diện với điều này, tâm thái ra sao, tức giận hay mỉm cười bỏ qua, đều sẽ phản ánh mức độ tâm tính của một người.

Tại sao tập thiền có thể khỏi được thoát vị đĩa đệm?

Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh về cột sống rất thường gặp. Nó gây đau đớn, biến chứng nguy hiểm và rất khó để chữa khỏi hoàn toàn. Trong khuôn khổ bài viết này, chúng tôi xin được nêu những kiến thức căn bản nhất để bạn đọc hiểu, đề phòng và xử lý căn bệnh thoát vị đĩa đệm.

Dưỡng sinh không uống thuốc mà trị được bệnh

Theo danh y Tôn Tư Mạc, có thể làm được việc “không uống thuốc mà trị được bệnh” thì mới là cách tốt nhất trong dưỡng sinh.

Ngồi Thiền trong doanh nghiệp

Doanh nghiệp nhất thiết phải có phòng riêng dành cho việc ngồi Thiền. Thiền phòng không cần quá lớn hay quá nhỏ nhưng nhân viên có thể vào đó, thỉnh một tiếng chuông và thực tập lắng lòng lại im lặng theo dõi hơi thở. Khi tâm theo dõi hơi thở từng nhịp một thì ngay lập tức tâm trở về với thân, hiện tại hiện tiền và mọi lo toan trong công việc biến mất, căng thẳng hay sợ hãi nhanh chóng giảm sút và khi liên tục theo dõi hơi thở như vậy, nhân viên sẽ không còn mệt mỏi, trở nên vui vẻ và bước ra ngoài, một con người hoàn toàn mới xuất hiện nơi đó.

Lời khuyên đáng giá ngàn vàng

Một cuộc sống hạnh phúc, vui vẻ là điều mà ai cũng mong muốn. Để đạt được mục tiêu ấy thực ra không có gì là cao xa cả, nó hoàn toàn nằm ở trong tầm tay của chúng ta.

Con người sao cứ phải tham lam truy cầu?

Nước chảy 3.000 dặm chỉ cần một gáo để uống, đời người có vô vàn điều tốt đẹp, nắm giữ được một điều đã là hạnh phúc.