Trường Sinh Học Dưỡng Sinh
Hạnh phúc và khỏe mạnh nhờ ngồi thiền mỗi ngày
Thiền là một bài tập để điều phục tâm trí của bạn. Có lẽ bài thực tập phổ biến nhất tại Mỹ là thiền dựa trên sự tĩnh lặng và làm dịu tâm trí.
Có phải ý tưởng về việc học thiền làm bạn hơi sợ? Qua nhiều năm là một hướng dẫn viên tập thiền, tôi đã chứng kiến tất cả những lời biện hộ trái chiều đối với việc tập thiền.
Những lời biện hộ phổ biến nhất là: “tôi không có thời gian”, “tôi không thể ngồi yên,” và “thiền dành cho những người tập yoga và những người sống rất tâm linh”,... Những điều này nghe quen lắm phải không? Nếu như vậy, tôi ở đây để phá vỡ sự huyền hoặc rằng thiền là khó khăn và không dành cho bạn. Thiền dành cho tất cả mọi người, nó không mất nhiều thời gian và bất cứ ai cũng có thể ngồi yên tĩnh lặng.
Thiền là gì vậy? Thiền là một bài tập để điều phục tâm trí của bạn. Nếu điều đó nghe có vẻ mơ hồ, là bởi vì thực tế có nhiều kiểu thiền dành cho các mục đích khác nhau.
Có lẽ bài thực tập phổ biến nhất tại Mỹ là thiền dựa trên sự tĩnh lặng và làm dịu tâm trí. Tôi hướng dẫn mọi người tập thiền Kundalini (nguồn sức mạnh tiềm tàng nằm ở chân cột sống). Kiểu thiền này ứng dụng việc thở, thậm chí trước khi tôi trở thành một thiền sinh Kundalini, tôi đã thiết kế các bài tập thực hành sự tĩnh tâm dựa trên những kiến thức khác nhau mà tôi đã học được trong suốt cuộc đời mình.
Tôi đã thiền mỗi ngày trong 10 năm qua. Tôi đã mắc nợ thiền, một công cụ đơn giản đã mang đến cho tôi hạnh phúc, sức khỏe và cuộc sống tuyệt vời. Thông qua thiền, tôi đã học được cách để tăng cường hệ miễn dịch của mình, giải phóng nỗi sợ hãi và tăng cường trực giác của tôi. Thực hành thiền hàng ngày đã cho tôi sức mạnh nội tâm để hỗ trợ tất cả những điều tôi tạo ra trên thế giới này.
Bạn cũng có thể trải niệm nguồn năng lực, trực giác và sự kết nối hấp dẫn này bởi việc làm theo các bước thiền đơn giản được hướng dẫn trên lớp. Những bước này sẽ giúp bạn bắt đầu việc thực hành thiền của bạn bây giờ và hướng dẫn bạn nắm lấy những lợi ích thay đổi cuộc sống mà thiền mang lại.
Những lời biện hộ phổ biến nhất là: “tôi không có thời gian”, “tôi không thể ngồi yên,” và “thiền dành cho những người tập yoga và những người sống rất tâm linh”,... Những điều này nghe quen lắm phải không? Nếu như vậy, tôi ở đây để phá vỡ sự huyền hoặc rằng thiền là khó khăn và không dành cho bạn. Thiền dành cho tất cả mọi người, nó không mất nhiều thời gian và bất cứ ai cũng có thể ngồi yên tĩnh lặng.
Thiền là gì vậy? Thiền là một bài tập để điều phục tâm trí của bạn. Nếu điều đó nghe có vẻ mơ hồ, là bởi vì thực tế có nhiều kiểu thiền dành cho các mục đích khác nhau.
Có lẽ bài thực tập phổ biến nhất tại Mỹ là thiền dựa trên sự tĩnh lặng và làm dịu tâm trí. Tôi hướng dẫn mọi người tập thiền Kundalini (nguồn sức mạnh tiềm tàng nằm ở chân cột sống). Kiểu thiền này ứng dụng việc thở, thậm chí trước khi tôi trở thành một thiền sinh Kundalini, tôi đã thiết kế các bài tập thực hành sự tĩnh tâm dựa trên những kiến thức khác nhau mà tôi đã học được trong suốt cuộc đời mình.
Tôi đã thiền mỗi ngày trong 10 năm qua. Tôi đã mắc nợ thiền, một công cụ đơn giản đã mang đến cho tôi hạnh phúc, sức khỏe và cuộc sống tuyệt vời. Thông qua thiền, tôi đã học được cách để tăng cường hệ miễn dịch của mình, giải phóng nỗi sợ hãi và tăng cường trực giác của tôi. Thực hành thiền hàng ngày đã cho tôi sức mạnh nội tâm để hỗ trợ tất cả những điều tôi tạo ra trên thế giới này.
Bạn cũng có thể trải niệm nguồn năng lực, trực giác và sự kết nối hấp dẫn này bởi việc làm theo các bước thiền đơn giản được hướng dẫn trên lớp. Những bước này sẽ giúp bạn bắt đầu việc thực hành thiền của bạn bây giờ và hướng dẫn bạn nắm lấy những lợi ích thay đổi cuộc sống mà thiền mang lại.
Tác giả bài viết: GABRIELLE BERNSTEIN (Loan Trần dịch)
Nguồn tin: Sam Bassett
Ý kiến bạn đọc
Những tin mới hơn
Những tin cũ hơn
. "Sức khỏe là vốn quý nhất của mọi con người và của toàn xã hội; là nhân tố quan trọng trong sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc. Vì vậy, chúng ta phấn đấu để mọi người đều được quan tâm chăm sóc sức khỏe. Sự nghiệp chăm sóc sức khỏe là trách nhiệm của cộng đồng và của mọi người dân; là trách nhiệm ... "
(Trích NQ TW4, Khóa VII) .
(Trích NQ TW4, Khóa VII) .
Bình luận mới
Bài nhiều người đọc
-
Khi bước qua tuổi 50...
-
Tiến sĩ Đasira Narađa – Người khai sáng môn Trường Sinh học
-
Trường Năng lượng Vũ trụ là gì?
-
Những điều cần học suốt đời
-
Lợi ích khi tập Dưỡng sinh Trường Sinh học
-
Chữa bệnh bằng Năng lượng Sinh học
-
Ứng dụng Năng lượng Trường Sinh học trong tự điều trị bệnh
-
Ứng dụng Trường Năng lượng Sinh học
-
Thực hư ngồi thiền chữa bệnh
-
Trường Sinh học Dưỡng sinh – một vấn đề lớn cần nghiên cứu nghiêm túc
Thống kê
- Đang truy cập52
- Máy chủ tìm kiếm14
- Khách viếng thăm38
- Hôm nay1,306
- Tháng hiện tại394,084
- Tổng lượt truy cập3,848,340
Trung tâm có mở ở Tây Nam Bộ chưa ạ? Nhà cháu ở Cần Thơ. Nếu có trung tâm ở Cần Thơ hoặc tỉnh lân cận thì cô chú cho cháu xin thông tin liên hệ. Cháu xin cảm ơn ạ.
rat y nghia
Bài viết của GS Nguyễn Lân Dũng thật hay, những lời khuyên cho sức khỏe của người cao tuổi là hợp lý. Xin cảm ơn giáo sư, ngày 21 tháng 9 năm 2017.
Rất sâu sắc và ý nghĩa
Trường Sinh học lấy việc ngồi thu năng lượng vũ trụ vào cơ thể để nâng cao sức khỏe bảo vệ mình và giúp đỡ sức khỏe cho người khác làm phương châm hành động. Ở cấp 1 & 2 thì khi luyện tập sẽ tập trung vào Luân xa để thu năng lượng,... Ngoài ra, khi ngồi thiền trong đầu luôn trống không, không được nghĩ đến gì khác, không niệm Phật hay đếm số,... Lúc không ngồi thiền thì trong đầu có thể niệm Phật hay quán tưởng đến những cảnh vật tốt đẹp... Trường Sinh học gần giống với nội công tỉnh luyện hay khí công hơn chứ không phải là thiền trong Phật giáo. Người không học Trường Sinh học nên không biết, thấy môn sinh Trường Sinh học ngồi xếp bằng tròn nhắm mắt nên gọi là thiền. Trước khi Tổ Sư tìm ra Trường Sinh học thì đã có vô số thiền sư cũng muốn tìm cách khai mở luân xa nhưng không thành công. Với lại tại địa phương tôi, tôi đã chứng kiến người tu hành 50 năm từ nhỏ đến lớn trở thành trụ trì của ngôi chùa lớn, trình độ thiền định đạt đến trình độ cao có thể ngồi thiền hàng chục giờ đồng hồ không nhúc nhích, nhưng mà vẫn bị bệnh chết vì ung thư vú và tử cung. Vài lời chia sẻ cùng bạn, chúc vạn sự tốt lành.
Mình đã đi học môn Trường Sinh học và đã học hết lớp Cấp 2. Mong bạn Hiệp phát tâm làm rõ giúp mình việc khác nhau giữa Trường Sinh học và Thiền. Cảm ơn!
Nếu ai có duyên đến với Trường Sinh học (thiền) bạn sẽ được đón nhận một kết quả thật diệu kỳ... Mà điều đó bạn chỉ tìm thấy ở Trường Sinh học mà thôi. Nhưng muốn có được điều ấy, đòi hỏi phải kiên trì,vượt khó... Khi đó bạn đã chia tay được với bệnh tật rồi đó.
Trường Sinh học thật tuyệt vời. Tuyệt vời đến vô cùng...
Nói sai bét, thiền không có tác dụng gì trong việc chữa bệnh bằng chứng là nhiều thiền sư kể cả các vị tru trì là người có khả năng ngồi thiền hàng bảy tám tiếng đồng hồ mà rốt cuộc lại bị chết vì bệnh,chúng ta cần phân biệt rõ giữa môn học Trường Sinh học là môn học trị bệnh không dùng thuốc và thiền để không làm cho người đọc hiểu lầm nếu không thì chúng ta đã vô tình giết người bằng những kiến thức sai lầm bậy bạ của chúng ta, rất mong những ai viết bài hãy đi đăng ký học trường sinh học và luyện tập để có thể phân biệt được sự khác biệt giữa trường sinh học là môn học trị bệnh không dùng thuốc và thiền để không vô tình làm kẻ giết người
Thiền không hề có tác dụng trị bệnh. Bằng chứng là các vị Thiền sư tu hành lâu năm trong các ngôi chùa đều không tránh khỏi được bệnh tật. Chúng ta cần phân biệt cho rõ, môn học Trường Sinh Học lúc tập luyện có ngồi xếp bằng, có nhắm mắt lại, nhưng thực chất không phải là Thiền, mà đang thu năng lượng vũ trụ vào cơ thể. Nó gần giống như một môn Khí công của Trung Hoa, hay Yoga của Ấn Độ. Lúc tập luyện thì cơ thể bất động, nhưng trong nội thể thì đang vận động rất nhiều ở các luân xa, nó khác xa với Thiền...
@Nguyễn Thị Biểu
Bạn nói đúng! Tiếng thơm, tiếng xấu vẫn còn, nhưng đúng là mình chả biết gì nữa để mà lo, nên tốt nhất khi sống cứ sống vui, sống tốt như vậy thì chả lo tiếng xấu để lại.