Trường Sinh Học Dưỡng Sinh

Trang phục tập thiền

Bạn Nguyễn Bình hỏi: “Tôi mới học ngồi tập thiền, có một số điều chưa rõ nên tôi nhờ quý vị hướng dẫn: Khi tập thiền có bắt buộc phải ngồi trước ban thờ? Có thể ngồi thiền trong phòng ngủ được không? Khi tập thiền có nhất thiết phải mặc trang phục nghiêm chỉnh hay chỉ cần mặc y phục bình thường một cách rộng rãi là được? Trong những ngày trời nóng bức, tôi có thể mặc quần đùi và cởi trần ngồi thiền được không?”

Học thiền dưỡng sinh Trường Sinh học – con đường dẫn tới: Thân tâm an lạc

Ông bà ta dạy: “Bệnh từ miệng mà vào, họa từ miệng mà ra”. Điều đó xuất phát từ tâm của mỗi người.

Yên lặng ở nội tâm

Nghĩ về sự yên lặng, chúng ta thường nghĩ đến sự cô đơn, đôi khi là sự thất thế, hoặc là những lúc tâm trạng rất không tốt. Nhưng với người theo tôn giáo nói chung, Phật giáo nói riêng, những giờ phút yên lặng rất cần cho đời sống tâm linh trước những tiếng ồn của cuộc sống.

Bí quyết sống vui vẻ hạnh phúc, giảm bớt khổ đau

Người ta thường nói: Khi có sức khỏe, bạn có thể mơ ước cả ngàn thứ khác nhau, nhưng khi không có sức khỏe, điều bạn mong ước duy nhất là có sức khỏe. Do vậy, tôi rất tán thành quan điểm, sức khỏe là cội nguồn của mọi ước mơ, là khởi đầu của mọi hy vọng.

Vinh hoa phú quý đời người rốt cuộc cũng chỉ là...

Cá nhân tôi luôn nghĩ về cái gọi là “trải nghiệm cận tử”. Chỉ khi đối diện với cái chết, khi đứng trên ranh giới giữa sự sống và cái chết, người ta mới lại nhìn thấu được đời người là gì, ý nghĩa nhân sinh đích thực là gì? – Bác sĩ Kha Văn Triết nói.

Thông điệp sâu sắc của Bill Gates về Covid-19

Quan điểm của Bill Gate về Covid-19 thực sự dạy chúng ta điều gì?

Kinh nghiệm thiền tọa của thiền sư Thánh Nghiêm

Những gì truyền lại từ thiền sư Thánh Nghiêm đáng để cho ta suy ngẫm và tán thán cho thái độ sống ung dung tự tại của ngài giữa tất cả mọi hoàn cảnh, đó là sự giải thoát đúng nghĩa, chẳng phải tìm cầu ở một cảnh giới xa xôi nào, bởi vì “nhất thiết do tâm tạo”.

Kinh nghiệm tín ngưỡng của thiền sư Thánh Nghiêm

Những gì truyền lại từ thiền sư Thánh Nghiêm đáng để cho ta suy ngẫm và tán thán cho thái độ sống ung dung tự tại của ngài giữa tất cả mọi hoàn cảnh, đó là sự giải thoát đúng nghĩa, chẳng phải tìm cầu ở một cảnh giới xa xôi nào, bởi vì “nhất thiết do tâm tạo”.

Thiền định và nhịn ăn – Một cái nhìn toàn diện

Suckhoedoisong.vn – Thời gian vừa qua, người ta xôn xao nhiều về câu chuyện của một doanh nhân sau khi nhịn ăn 49 ngày thiền định với một cốc nước mè rang mỗi ngày. Phương thức nhịn ăn và thiền định như vậy có thể áp dụng cho một người bình thường hay không?

Bất kỳ ai cũng có thể thiền chừng nào họ muốn

Bắt đầu ngày mới với một cữ thiền, tĩnh tâm và giữ cho nhịp thở đồng điệu với nhịp đập trái tim, cùng đánh thức những điều kỳ diệu là điều bạn nên làm. Bài viết của Gabby Bernstein, một người dạy thiền nổi tiếng ở Mỹ sẽ giúp các thiền sinh nắm bắt những nguyên lý cơ bản nhất của thiền và áp dụng bộ môn này một cách hoàn hảo nhất.

Tu cái miệng

Đối với người thông minh mà nói, trí tuệ lớn nhất chính là quản được cái miệng của mình, biết những lời nào không nên nói, việc nào không nên hỏi.

Khi bạn ngồi thiền...

Chỉ bấy nhiêu là đủ...

Trăm thứ bệnh đều do "tức khí" mà sinh ra

Khi con người tức giận, cơ thể thật sự sẽ sinh ra “khí”, nên cũng nói là hỏa khí bốc lên, có thể thiêu đốt năng lượng, khiến người ta sinh bệnh thậm chí vì tức mà chết.

Điều kỳ diệu nào đã giúp Thủ tướng Lý Hiển Long 2 lần chiến thắng ung thư?

Đến bây giờ, người dân Singapore nói riêng và thế giới nói chung vẫn đặt ra câu hỏi về cuộc chiến đấu ung thư của Thủ tướng Lý Hiển Long. Ông đã chiến thắng 2 lần một cách đầy thuyết phục.

Để cuộc đời về sau yên ổn

Bước sang tuổi 50 là con người đã đi được nửa cuộc đời. Muốn một nửa cuộc đời còn lại bình yên, hạnh phúc, có những việc nhất định cần tránh và có những việc nên làm cho bằng được.

Thích than thở

GNO – Không ít bạn đã chọn lối sống u ám: than thở, chán nản, trách móc và luôn nhìn đời bằng nửa con mắt, hẹn hẹp trong cái vỏ ốc của riêng mình.

Chịu đau khi ngồi thiền để hết đau thân bệnh

Những ngày đầu tập ngồi thiền, ai cũng trải qua đau đớn khó chịu. Cái đau tưởng như quá sức chịu đựng, những cơn đau chân đến tê dại hay cái lưng đau cứng liên hồi. Cái đau nó phát ra trong lúc tập ngồi thiền.

Vượt qua bối rối ban đầu

Khi mới tập thiền, bạn sẽ bối rối không biết phải làm thế nào cho đúng. Bạn không biết mình sẽ trải qua cảm giác gì.

Ngồi Thiền trong doanh nghiệp

Doanh nghiệp nhất thiết phải có phòng riêng dành cho việc ngồi Thiền. Thiền phòng không cần quá lớn hay quá nhỏ nhưng nhân viên có thể vào đó, thỉnh một tiếng chuông và thực tập lắng lòng lại im lặng theo dõi hơi thở. Khi tâm theo dõi hơi thở từng nhịp một thì ngay lập tức tâm trở về với thân, hiện tại hiện tiền và mọi lo toan trong công việc biến mất, căng thẳng hay sợ hãi nhanh chóng giảm sút và khi liên tục theo dõi hơi thở như vậy, nhân viên sẽ không còn mệt mỏi, trở nên vui vẻ và bước ra ngoài, một con người hoàn toàn mới xuất hiện nơi đó.