Thiền định điều trị rối loạn tinh thần

Thứ hai - 26/11/2018 05:11
(VTC News) – Theo một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ thì việc Thiền định có thể sẽ mở ra một cánh cửa mới điều trị những rối loạn về tinh thần. Chỉ sau 4 tuần thực hành các bài tập Thiền định (tương đương 11 giờ), việc chụp hình não đã cho thấy đã có những thay đổi đáng kể trong não bộ của các tình nguyện viên.
Thiền định điều trị rối loạn tinh thần
 
 
        Cụ thể là những sợi dây thần kinh – được biết đến dưới cái tên “chất trắng” – trở nên dày hơn, cung cấp một số lượng lớn hơn các vật liệu kết nối cho não bộ. Bên cạnh đó là sự mở rộng của myelin – một loại chất béo mang tính bảo vệ vây bọc xung quanh các tế bào não.

       Như ta biết thì nếu hoạt động thần kinh ở khu vực này của não bộ kém đi sẽ liên quan tới một loạt các vấn đề về thần kinh não như: thiếu tập trung, mất trí nhớ, trầm cảm, tâm thần phân liệt.
        Cuộc nghiên cứu trên đã được thực hiện trên 100 sinh viên đến từ Mỹ và Trung Quốc. Chỉ sau một tháng thực hành Thiền định, những sinh viên này đã ghi nhận có sự cải thiện rõ rệt về tinh thần như: giảm mức độ giận dữ, mệt mỏi, đau nửa đầu, lo lắng, thất vọng, trầm cảm…
        Giáo sư Michael Posner – người đứng đầu công trình nghiên cứu đến từ Trường Đại học Oregon cho biết: “Nghiên cứu này đã cho chúng ta một bức tranh cụ thể hơn về những gì đang thực sự xảy ra. Thứ tự của những thay đổi này cũng tương tự như những thay đổi trong quá trình phát triển não bộ ở trẻ em, cho phép chúng ta khám phá ra những thay đổi đó đã tác động như thế nào đến tình cảm và nhận thức.
         Phát hiện này thực sự đã mở ra một thông tin khá tốt lành cho tất cả chúng ta, rằng chỉ với một kỹ thuật vô cùng đơn giản, chúng ta cũng có thể tác động đáng kể đến cấu trúc và chức năng của não bộ. Hơn nữa, những thay đổi này còn mang đến những cải thiện không nhỏ về mặt tinh thần, đem đến khả năng chữa trị cho một loạt các rối loạn về thần kinh với một giá tiền cực kỳ phải chăng.
        Nghiên cứu trên đã được đăng tải trên tờ tạp chí Proceedings of the National Academy of Sciences.

Theo: www.vtc.vn

Tổng số điểm của bài viết là: 175 trong 43 đánh giá

Xếp hạng: 4.1 - 43 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Mã bảo mật   
. "Sức khỏe là vốn quý nhất của mọi con người và của toàn xã hội; là nhân tố quan trọng trong sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc. Vì vậy, chúng ta phấn đấu để mọi người đều được quan tâm chăm sóc sức khỏe. Sự nghiệp chăm sóc sức khỏe là trách nhiệm của cộng đồng và của mọi người dân; là trách nhiệm ... "
(Trích NQ TW4, Khóa VII) .
Bình luận mới
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây