Học sinh Trường Tiểu học Robert W. Coleman đang ngồi thiền.
Trước kia, Thiền chỉ phổ biến ở phương Đông, nhưng ngày nay nó được áp dụng rộng rãi trên toàn thế giới như một phương pháp chống stress và chứng đau do bệnh tật gây ra. Trong nghiên cứu của mình, các nhà khoa học tại Đại học Wisconsin (Mỹ) đã tiến hành thử nghiệm trên 41 người. Họ được chia làm 2 nhóm:
- Nhóm 1: Gồm 25 người, được luyện một phương pháp Thiền do chuyên gia chống stress của Mỹ Jon Kabat-Zinn đề xuất. Họ được tập trung hàng tuần, kết hợp luyện tập tại nhà.
- Nhóm 2: Nhóm đối chứng, gồm 16 người.
Sau 8 tuần, các nhà khoa học tiến hành đo hoạt động điện ở thùy trán của não. Kết quả là ở những người đã Thiền, nửa trái của vùng này tỏ ra “sống động” hơn. Thay đổi nói trên giúp làm giảm tình trạng lo lắng và tạo tâm trạng vui vẻ ở người tham gia thử nghiệm.
Tại thời điểm bắt đầu nghiên cứu, cả hai nhóm đều được tiêm vacxin phòng cúm. Tới khi nghiên cứu kết thúc, hàm lượng kháng thể chống cúm ở nhóm ngồi Thiền cao hơn so với nhóm đối chứng.
Theo các nhà khoa học, đây mới chỉ là nghiên cứu bước đầu và còn cần nhiều công trình khác để có thể đi tới kết luận cuối cùng.
Tác giả bài viết: THU THỦY
Nguồn tin: BBC
Ý kiến bạn đọc
Những tin cũ hơn
@Trần Hoài Trung ở ô môn có mở vào ngày thứ 2 tuần sau. Lh số dt này biết thêm 0911 831 465
Tôi đã từng học thiên nhưng nữa chừng bỏ dở chỉ đuocj hai tháng vì biết mình không có duyên .ngồi không được đau chân mõi lưng,,thiền nằm thì còn gì là thiền .lòng rát muốn trở thành thiền .mình đã 65 tuổi có lẽ vào tuổi ấy gân không còn dẽo nên ngồi theo tư thế thiền rất là khó.không biết quí thiện hữu có cao kiến gì giúp cho tôi.
Chúc mừng bạn. Tôi cũng đang theo học được hơn 3 tháng. Cũng đang gặp những khó khăn ban đầu như bạn kể. Đau đớn, mỏi mệt nhiều khi muốn bỏ giữa chừng. Học tập bạn tôi sẽ cố gắng hy vọng sẽ vượt qua, bệnh tật và đau mỏi sẽ bị đẩy lùi. Cảm ơn bạn.
Chào mọi ngươi .không biết môn học này có trị dược bệnh tâm thần phân liệt không.
Bài viết rất hay ạ
Cảm ơn chia sẻ của bạn. Tôi cũng theo tập môn này gần 3 tháng nay. Cố gắng ngồi 2 lần mỗi lần hơn 1 tiếng một ngày như bạn. Cũng gặp những đau mỏi, vất vả như bạn hy vọng rằng bệnh thoái hóa cột sống, đường ruột, rối loạn thần kinh thực vật cũng được đầy lùi và hết để chất lượng cuộc sống tốt hơn. Chúng ta cùng cố gắng bạn nhé.
Đồng môn: Phạm Tiến Cát Việt Trì, Phú Thọ, Việt Nam.
@Trần Hoài Trung - Bạn nên liên lạc với Câu lạc bộ thể dục dưỡng sinh tỉnh An Giang qua số 0368490979
Cho em xin địa chỉ học ở Gia Lai ạ
Thấy người hay thì cố mà bắt chước! Ai cũng nói được.
Nhưng phải đủ tư duy mới nhận ra được cái hay ấy!
Cha tôi ở cần thơ, bị ung thư tuyến tiền liệt thì liên hệ với ở đâu để được học ạ?