Khoa học ngày càng phát hiện ra nhiều hơn nữa những lợi ích của việc ngồi thiền. Những lợi ích như làm tâm trạng vui vẻ, mang lại hạnh phúc, cũng như trợ giúp về khía cạnh đời sống xã hội của bạn, đã được xác nhận.
Nghiên cứu cũng đã cho thấy thiền làm tăng khả năng đồng cảm và giúp bạn tập trung. Một nghiên cứu mới tiết lộ thêm về thiền định, thông tin này rất hữu ích cho những ai muốn bắt đầu học thiền.
Thiền có thể làm tăng lượng chất xám trong não.
Nghiên cứu cho thấy chỉ trong vòng 8 tuần bắt đầu thiền định, lượng chất xám tăng lên trong não (giúp tăng cường trí nhớ và khả năng học tập). Chỉ trong vòng 8 tuần thiền định, thay đổi trong não thể hiện rõ rệt và có thể đo bằng máy MRI.
Người thực hiện nghiên cứu này là nhà thần kinh học tại Trường Đại học Harvard – Tiến sĩ Sara Lazar. Bà kết luận: “Nếu bạn sử dụng một phần nào đó bộ não của bạn, nó sẽ phát triển vì bạn đang sử dụng nó. Nó thực sự là luyện tập thần kinh”.
Thiền định có nhiều phương pháp khác nhau. Những phương pháp thiền định phổ biến từ phương Đông, bao gồm những bài tập thiền định dễ dàng, động tác nhẹ nhàng, dễ tập và ai cũng có thể tập được. Các cơ sở dạy thiền hướng dẫn học viên thực hành theo nguyên lý Chân – Thiện – Nhẫn trong cuộc sống hàng ngày.
Khoa học vẫn đang nghiên cứu về những lợi ích của thiền định, nhưng tất cả đều chỉ ra rằng nó rất tốt cho bạn. Bạn còn chờ gì nữa? Hãy học ngay hôm nay!
Chú ý: Quý vị đăng lại bài viết ở Website hoặc phương tiện truyền thông khác xin vui lòng ghi rõ nguồn http://truongsinhhocds.com -Cám ơn!
@Bùi Thị Thanh Tâm: một ngày trường sinh học được tính sau khi ngủ 1 giấc liền mạch từ 2 giờ đồng hồ trở lên. Còn ngủ nhiều giấc ngắn dưới 2 giờ thì chưa hết 1 ngày của trường sinh học. Và luân xã cứ sau 1 ngày trường sinh học sẽ phải ngồi tập tối thiểu 30 phút tới 1 giờ để luân xã vẫn hoạt động (nếu đã mở luân xa, sẽ mở ít nhất 6 luân xa khi học về năng lượng trường sinh học ạ)
Ở quận 9 hoặc Thủ Đức có lớp học k ạ. Đt: 0918496512
@Huong liên lạc số mình 0933639111
@Huong 72A trần phú, ninh sơn
Toi o tay ninh thi hoc thien o dau a.? huyen hoa thanh
@Bùi Huyền tất nhiên là vẫn còn rồi 🤗
Mình ở Thành phố Thái Nguyên, tỉnh Thái Nguyên. Xin hỏi mình có thể theo lớp thiền nào được ạ. Xin cảm ơn./.
@Nguyễn Thái Tân
Điểm học ở Hóc Môn: 5/40A Lê Văn Phiên, tổ 3, KP 2, thị trấn Hóc Môn.
Điện thoại: 0935 191 519 (cô Năm); 0903 157 957 (anh Cường)
Cho em hỏi, em ở huyện Hóc Môn, có thể theo tập thiền ở đâu ạ?
@Lê Thị Lan Bạn có thể chụp bệnh án ung thư của bạn và kết quả thiền sau đó 1 thời gian đã giúp bạn thoát khỏi bệnh nhằm giúp mọi người có thêm niềm tin được không? Thanks so much.