Trường Sinh Học Dưỡng Sinh

Cảnh giới cao nhất của dưỡng sinh là dưỡng tâm

Theo Đông y: Căn bản của sức khỏe nằm ở tâm, mọi phương pháp đều sinh ra từ việc dưỡng tâm, tâm tịnh thân ắt sẽ tĩnh, vì vậy khi bị bệnh, đừng chỉ chữa trị bên ngoài, phải dựa vào hệ thống phục hồi của chính cơ thể để chữa lành bệnh.

Ngồi thiền nhịn ăn phải đúng cách

Theo Tiến sĩ Vũ Thế Khanh, nhịn ăn 49 ngày, ngồi thiền không đúng cách có thể khiến suy nhược cơ thể, tâm lý hoảng loạn, ảo tưởng...

Tập hít thở để ngăn ngừa huyết áp cao

Các bài tập hít thở đơn giản một ngày nào đó có thể sẽ là giải pháp ngăn ngừa hiệu quả chứng huyết áp cao hay huyết áp cao bất thường, theo một nghiên cứu gần đây.

Sống tốt bụng sẽ thấy hạnh phúc

(TNO) Những ai muốn có được một cuộc sống hạnh phúc thì trước tiên hãy sống tốt bụng và biết ơn người khác – theo Healthday.

Thiền – Một phương pháp dưỡng sinh kỳ diệu

Thiền đã được con người ta phát hiện từ thời cổ xưa, đó là một phương pháp dưỡng sinh kỳ diệu. Nói một cách dễ hiểu, thiền là nhận biết chính mình. Phẩm chất đó của con người được thể hiện qua việc chứng kiến, quán sát bản thân như một đối tượng một cách khách quan. Người ta có thể thiền cả trong khi bất động và hoạt động. Quá trình thiền dần dần sẽ làm cho tâm tư tĩnh lặng và sáng suốt hơn.

Tác dụng kỳ diệu của Thiền

Thiền có thể góp phần giải quyết căn cơ. Nhưng thiền là gì? Cách nào? Hơn hai ngàn năm trăm năm trước, một nhà minh triết – Đức Phật – bảo đừng vội tin, cứ đến nếm thử đi rồi biết. Đến và nếm thử. Đến là thực hành. Làm đi, đừng nói nữa. Đừng “hí luận” nữa.

Những lợi lạc của việc thương yêu chăm sóc người khác

Các chúng sinh hữu tình là nguồn gốc tất cả hạnh phúc của chúng ta. Chúng ta có được hạnh phúc trong quá khứ, hiện tại và tương lai đều là nhờ sự tử tế của các chúng sinh hữu tình.

Để giảm stress, học cách tĩnh tâm

(Dân trí) – Nếu mắt, tai, não của chúng ta không ngừng nghỉ hoạt động thì sẽ bị quá tải. Và, theo Giáo sư Dương Lực, thuộc Học viện Khoa học Đông Y Trung Quốc, chữa trị các bệnh do tiếng ồn gây ra, một trong những liệu pháp tốt nhất là học cách “tĩnh tâm”.

Tầm quan trọng của việc khai mở Luân xa đối với những người tập các môn “năng lượng”

Tất cả các trường phái luyện tập các môn “năng lượng” như yoga, khí công, Trường Sinh học, hoặc các môn thiền định khác,v.v,... khi đạt đến một mức độ nhất định đều hướng tới việc con người có khả năng “Thu nhận năng lượng vũ trụ và chuyển hóa thành năng lượng sinh học của cơ thể và kiểm soát được sự thu nhận, chuyển hóa năng lượng đó”.

Nơi còn lại tình người

Trong nghề viết phóng sự lang thang từ biển lên rừng ở Nam Tây Nguyên, tôi thường ghé xin “ăn nhờ, ở đậu” tại các khu lao động nghèo. Ở đó, tôi đã thấy không ít gia đình treo trong nhà bức ảnh ngài Đasira Narada, Sư Tổ phái Dưỡng sinh Trường Sinh học, đang chống gậy đi tìm bình yên phía trước. Cũng các nơi ấy, bà con nhắc đến thầy Mai ở Bình Dương, chú Năm Râng, chú Ba Được ở Bình Định,... đã hướng dẫn phương pháp ngồi thiền thu năng lượng của đất trời, cứu sống những người bị bệnh viện trả về như huyền thoại.

Năng lượng tình thương trong môn Dưỡng sinh Trường Sinh học

“Năng lượng tình thương” là một khái niệm rất quan trọng trong nội dung học tập của môn Dưỡng sinh Trường Sinh học.

Thiền & Sức khỏe

Trên thực tế, người thầy thuốc chỉ có thể chữa được cái đau mà không chữa được cái khổ, chỉ có thể chữa được cái bệnh mà không chữa được cái hoạn. Do vậy mà dù khoa học y học ngày càng phát triển với những thành tựu đáng kinh ngạc nhưng cũng chỉ là manh mún và thiếu sót, tình trạng tâm thần, tự tử, bạo lực, bất an và các bệnh do hành vi lối sống gây ra như tim mạch, tiểu đường, béo phì… cứ ngày càng phát triển. Thiền, phải chăng là một lối thoát?

Tái tạo mô bằng Năng lượng Sinh học

Báo cáo lý giải khả năng tái tạo mô nhanh nhờ Năng lượng Sinh học và giới thiệu những thí nghiệm thành công do tác giả thực hiện. Những kết quả này cho phép ứng dụng trong phòng thí nghiệm nuôi cấy mô, trong đời sống cộng đồng, thậm chí điều trị mô tại các bệnh viện... PGS. TS. Nguyễn Đình Phư – Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Năng lượng Sinh học.

Hào quang quanh cơ thể

Từ ngàn xưa, hào quang quanh cơ thể sinh vật đã được xem là bằng chứng của loại “sinh khí” đặc biệt đặc trưng cho sự sống. Tuy nhiên, chỉ đến khi khoa học hiện đại phát minh ra điện, loại hào quang đó mới được ghi nhận một cách rõ ràng.
Mặc dù hào quang hiện đại thường gắn tới tên tuổi của kỹ sư Semyon Kirlian vào năm 1939, các hình ảnh tương tự xuất hiện sớm hơn rất nhiều. Năm 1777, Lichtenberg ghi nhận hình ảnh giống một ngôi sao sáng xuất hiện trong lớp bụi trên một cái bánh bằng nhựa khi một điện thế cao được đưa vào từ đầu mũi kim. Cuối thế kỷ XIX, người ta chụp được bức ảnh Nicola Tesla nằm trong một vầng hào quang rực rỡ, khi ông đang tiến hành một thí nghiệm điện.

Ai cho ta bình an

Bình an là nền tảng của hạnh phúc, không bình an thì không có hạnh phúc. Nhiều khi hoàn cảnh an mà tâm chẳng an, hoàn cảnh vui mà tâm chẳng vui, do đó không có hạnh phúc. Vậy thì làm sao để có được sự bình an? Tự mình tìm hay ai mang đến?

Cách nhìn khác vào sự đau ốm

Stress không phải từ bên ngoài. Người ta hay nói đến hoàn cảnh sống căng thẳng, nhưng thật ra, stress từ tâm tị nạnh ganh đua không thiện mà ra. Phật giáo giải quyết tận gốc chữa trong tâm.
Hiện làm việc và giảng dạy ở trung tâm Đào tạo Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch, bác sĩ, nhà văn hóa Đỗ Hồng Ngọc có mấy chục năm theo đuổi bộ môn khoa học hành vi giáo dục sức khỏe – bộ môn hầu như không có ở các Đại học Y khoa. Ông chia sẻ:

Thiền học với sức khỏe

“Sinh – Lão – Bệnh – Tử” là quy luật tất yếu của một đời người. Phải đề phòng khi bệnh chưa đến. Y học thường xem xét các yếu tố gây bệnh từ bên ngoài. Còn Thiền học lại cho rằng, bệnh đến từ tư tưởng tinh thần, từ trạng thái "tâm bất toàn".

Thiền tác động tích cực và toàn diện đến cơ thể

Thiền là một phương pháp tập luyện mang lại trạng thái thư giãn chủ động tích cực nhất, thậm chí còn tốt hơn rất nhiều so với giấc ngủ bình thường nếu bạn thiền đúng cách.

Ngồi thiền giúp ổn định tâm lý cho người bị ung thư

Một người đang sống khỏe mạnh sau khi đi khám phát hiện bị ung thư rồi 1 tháng sau đó thì qua đời vì... suy sụp tinh thần. Đó là những câu chuyện chúng ta thường nghe thấy. Tất cả các chuyên gia sức khỏe đều khẳng định rằng, yếu tố tâm lý đóng vai trò quan trọng để giúp bệnh nhân vượt qua mọi bệnh tật, không riêng gì ung thư. Tại hội nghị quốc tế do Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ (ASCO) tổ chức vừa qua tại Chicago, các nhà khoa học, bác sĩ đã chỉ ra rằng, ngồi thiền là một phương cách tốt giúp tăng cường tâm lý cho người bệnh ung thư, qua đó kéo dài tuổi thọ người bệnh.