Ngồi thiền có ích đối với sức khỏe

Thứ sáu - 27/05/2016 05:05
Tôi bị viêm họng hạt mãn tính, tiểu đường, đau dạ dày, thoái hóa đốt sống lưng và thoát vị đĩa đệm cột sống. Bệnh tật hoành hành tôi thật cực khổ, chữa chạy cũng nhiều nơi nhưng chả ăn thua gì. Đầu năm 2010 tôi vào Đắk Lắk tham dự khóa học về thiền Trường Sinh học rồi về tập luyện từ đó đến nay. Ngày nào tôi cũng thu xếp ngồi tập 2 lần, mỗi lần trên 60 phút.

       Tôi bị viêm họng hạt mãn tính, tiểu đường, đau dạ dày, thoái hóa đốt sống lưng và thoát vị đĩa đệm cột sống. Bệnh tật hoành hành tôi thật cực khổ, chữa chạy cũng nhiều nơi nhưng chả ăn thua gì. Đầu năm 2010 tôi vào Đắk Lắk tham dự khóa học về thiền Trường Sinh học rồi về tập luyện từ đó đến nay. Ngày nào tôi cũng thu xếp ngồi tập 2 lần, mỗi lần trên 60 phút.
       Từ khi tập luyện môn này tôi thấy sức khỏe khá hơn nhiều. Trước kia do ảnh hưởng của chứng viêm họng hạt nên tôi thường hay bị sốt cao và rất đau họng, đau đầu. Bây giờ thỉnh thoảng mỗi khi trái gió trở trời cũng có khi tôi bị viêm họng trở lại nhưng mức độ bệnh tái phát nhẹ và chỉ cần ngồi tập tốt thì cũng rất nhanh khỏi. Bệnh tiểu đường của tôi phát hiện trước khi đi học môn này là 4 năm, nhưng từ khi tập luyện Trường Sinh học thì tôi không cần dùng đến thuốc uống nữa mà chỉ có chăm chỉ tập luyện. Nay bệnh đã chuyển biến theo chiều hướng tốt dần lên và các chỉ số xét nghiệm cho biết là khá ổn định. Bệnh viêm loét vùng thượng vị dạ dày cũng đã bớt rất nhiều và không còn thấy khó chịu nữa.
       Từ khi luyện tập phương pháp ngồi thiền này tôi cũng thấy không còn chứng mất ngủ nữa, ngược lại còn ngủ tốt hơn xưa nhiều. Giả sử có hôm nào có công việc phải thức đêm thì chỉ cần sáng ra ngồi tập một cữ thiền là tôi không còn cảm thấy mệt nhọc như trước nữa. Đáng mừng hơn là nhờ môn Trường Sinh học không những sức khỏe được cải thiện mà tinh thần lại rất thoải mái. Tôi thấy phương pháp dưỡng sinh Trường Sinh học tạo cho con người có thói quen ngồi thiền rất có ích đối với sức khỏe và cuộc sống con người.
 

۞: Môn sinh VŨ THỊ LAN (TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên)

Chú ý: Quý vị đăng lại bài viết ở Website hoặc phương tiện truyền thông khác xin vui lòng  ghi rõ nguồn http://truongsinhhocds.com -Cám ơn!

Tổng số điểm của bài viết là: 61 trong 14 đánh giá

Xếp hạng: 4.4 - 14 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

. "Sức khỏe là vốn quý nhất của mọi con người và của toàn xã hội; là nhân tố quan trọng trong sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc. Vì vậy, chúng ta phấn đấu để mọi người đều được quan tâm chăm sóc sức khỏe. Sự nghiệp chăm sóc sức khỏe là trách nhiệm của cộng đồng và của mọi người dân; là trách nhiệm ... "
(Trích NQ TW4, Khóa VII) .
Bình luận mới
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây