Có tập mới biết hiệu quả thế nào

Thứ tư - 11/03/2015 05:10
Tôi bị thần kinh tọa, đau mỏi vai gáy, táo bón và thường xuyên mất ngủ. Qua một tháng đầu tập luyện tôi thấy trong người có chuyển biến rất nhiều theo chiều hướng tốt. Sau 3 tháng tập luyện, nhìn chung các chứng bệnh tôi đã tự giải quyết được trên 80%. Ngày nào tôi cũng ngồi tập đủ 3 lần, nhưng mỗi lần cố gắng lắm cũng chỉ được chừng 60 phút.

       Tôi bị thần kinh tọa, đau mỏi vai gáy, táo bón và thường xuyên mất ngủ. Qua một tháng đầu tập luyện tôi thấy trong người có chuyển biến rất nhiều theo chiều hướng tốt. Sau 3 tháng tập luyện, nhìn chung các chứng bệnh tôi đã tự giải quyết được trên 80%. Ngày nào tôi cũng ngồi tập đủ 3 lần, nhưng mỗi lần cố gắng lắm cũng chỉ được chừng 60 phút.
       Kể từ khi tiếp cận với môn dưỡng sinh Trường Sinh học tôi thấy có nhiều điểm lợi. Tập luyện được 3 tháng thì cơ bản tôi đã giải quyết xong bệnh thần kinh tọa, hầu như không bị tê buốt và ê ẩm vùng thắt lưng nữa. Trước đây, khi chưa học hai bên vai gáy của tôi thường xuyên bị đau và đau hơn về bên trái, ngoài đầu vai rất buốt, không giơ tay lên qua đầu được, không vắt tay ra đằng sau được. Vậy mà chỉ tập luyện chứng một tháng đã tiến bộ nhiều, tập được 3 tháng thì hết đau hẳn, mọi sinh hoạt trở lại bình thường như hồi chưa bị bệnh. Thỉnh thoảng mỗi khi trái gió giở giời thấy còn hơi đau mỗi khi cử động mạnh hoặc đưa tay ra phía sau lưng. Tôi nghĩ, nếu chịu khó tập tốt hơn thì chả mấy chốc cũng giải quyết nốt.
       Còn chứng bệnh khó nói cũng đã giải quyết xong. Bây giờ thì tôi ngủ rất sâu và ngon giấc, không bị mất ngủ hoặc giấc ngủ chập chờn như trước nữa. Hàng đêm, tôi chỉ tỉnh dậy vài phút rồi lại ngủ thiếp đi một giấc dài đến sáng. Đặc biệt là chứng táo bón thì đã hết hẳn từ lâu, đi vệ sinh bình thường. Đúng là môn dưỡng sinh Trường Sinh học này tuyệt vời thật, có tập mới biết hiệu quả thế nào.
 

Tác giả bài viết: Môn sinh NGÔ THỊ BÍCH HẠNH (Phường Hương Sơn, TP Thái Nguyên)

Chú ý: Việc đăng lại bài viết trên ở website hoặc các phương tiện truyền thông khác mà không ghi rõ nguồn http://truongsinhhocds.com là vi phạm bản quyền

Tổng số điểm của bài viết là: 64 trong 14 đánh giá

Xếp hạng: 4.6 - 14 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

. "Sức khỏe là vốn quý nhất của mọi con người và của toàn xã hội; là nhân tố quan trọng trong sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc. Vì vậy, chúng ta phấn đấu để mọi người đều được quan tâm chăm sóc sức khỏe. Sự nghiệp chăm sóc sức khỏe là trách nhiệm của cộng đồng và của mọi người dân; là trách nhiệm ... "
(Trích NQ TW4, Khóa VII) .
Bình luận mới
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây